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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
566 Kommentare

Kommentiert am 23.03.25 - Sonntags-Training

23. März, 09:19 Uhr

✅️🥰 tolles Training wieder, vielen Dank 🤗

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Kommentiert am 22.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 08:15 Uhr

✅️✅️✅️✅️😊

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Kommentiert am Handgelenk, Hände & Finger mit Joanna

18. März, 22:49 Uhr

Vielen Dank Joanna für dieses Video, das sind genau die Übungen, die ich jetzt brauche.👍🤗

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Kommentiert am 18.03.25 - Training des Tages mit Roland

18. März, 22:14 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 17.03.25 - Training des Tages mit Roland

17. März, 07:42 Uhr

✅️🤗

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Beantwortet am 16.03.25 - Sonntags-Training

17. März, 07:30 Uhr

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Ina Glagow ich schaue die Folgen immer auf YouTube. Jeden Sonntag kommt eine Folge raus.🤗

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Kommentiert am 16.03.25 - Sonntags-Training

16. März, 12:30 Uhr

Lieber Roland, du hast wirklich meine Hochachtung, das du nach drei Wochen nach deinem Unfall schon wieder so mitmachst. Deine Beschreibung des Unfalls in der heutigen Podcastfolge hat mich richtig mitfühlen lassen. Mir ist noch einmal bewusst geworden, wie wichtig diese Dehnübungen sind. 🧡

Dir weiterhin gute Besserung. 🌺🌺

Allen noch einen schönen, entspannten und bewussten Sonntag.🌞🤗

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Kommentiert am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 07:50 Uhr

So genial🧡 Durch diese Übungen sind die Schmerzen weg.☺️✅️✅️✅️

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Beantwortet am 12.03.25 - Training des Tages mit Roland

12. März, 07:48 Uhr

Claudia mir ging es genauso, ich konnte nicht mal mehr einen Verschluss öffnen. Durch die Übungen sind die Schmerzen wieder weg. Ich finde es einfach nur genial. ☺️👋

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Kommentiert am 10.03.25 - Training des Tages mit Roland

10. März, 15:46 Uhr

✅️ schwere Übung🙈

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