Günter Achatz

Toll 👍🐿🐿🐿

Ohne geht bei mir auch nicht. Mein Mann schickt mich immer und sagt, jetzt geh und mach Deine Übungen, wahrscheinlich merkt er, dass ich dann ausgeglichener bin. Immerhin macht er jeden Morgen die Morgenroutine mit, das ist ja auch schon mal gut. 🥰👍❤

Einfach schön!!!😍❤👍

Da hat sich bei mir viel getan in den Schultern. Es ist mir früher nicht aufgefallen, dass meine oberen Schultern nicht nach hinten bewegt werden können.Ich war diese nach vorne gezogene Haltung gewöhnt,aber jetzt spüre ich deutlich den Unterschied, da ich die Schultern im oberen Bereich nach hinten bewegen kann.

Das ist toll und ich hätte das nicht für möglich gehalten. Schöne Übung auch heute wieder, Danke Roland für Deine Energie und Deinen Humor. 🥰👍✅

Sehr gute Übungen. Auch die Bögen mag ìch sehr und tun mir gut. Mit den Lichtverhältnissen habe ich Probleme, das Gesicht von Roland ist manchmal zweigeteilt, ich hoffe sehr, dass das nicht so bleibt. 😵🧐

Seeehr schwierig diese Lichtverhältnisse. Habe die Augen zugemacht. !

Heidi Port das freut mich sehr, weiterhin alles Gute wünscht dir Heidi.

Keine Krämpfe, Ich übe allerdings jeden Tag im Wasser und da habe ich oft sehr starke Krämpfe, die aber nach 2,3 mal Strecken aufhören. Das hat sehr gut getan und meine Füße sind endlich mal warm. Danke Jana für diese schöne Übung. Gruß von Heidi.

Auch von mir guuute Besserung. Wenn es mir mal schlecht ging, habe ich mir die Übungen nur angesehen bzw. angehört. Auch das hat mir dann gut getan. Rolands angenehme Stimme und sein Humor haben mich irgendwie beruhigt und aufgeheitert, vielleicht geht es dir ja auch so, alles Gute wünscht dir deine Namensvetterin aus München.

Ich habe die Übung erst heute nachgeholt. Es hat super gut getan. Danke Christian. Gruß aus München von Heidi. 👍✅❤