Heidi Port das freut mich sehr, weiterhin alles Gute wünscht dir Heidi.

Keine Krämpfe, Ich übe allerdings jeden Tag im Wasser und da habe ich oft sehr starke Krämpfe, die aber nach 2,3 mal Strecken aufhören. Das hat sehr gut getan und meine Füße sind endlich mal warm. Danke Jana für diese schöne Übung. Gruß von Heidi.

Auch von mir guuute Besserung. Wenn es mir mal schlecht ging, habe ich mir die Übungen nur angesehen bzw. angehört. Auch das hat mir dann gut getan. Rolands angenehme Stimme und sein Humor haben mich irgendwie beruhigt und aufgeheitert, vielleicht geht es dir ja auch so, alles Gute wünscht dir deine Namensvetterin aus München.

Ich habe die Übung erst heute nachgeholt. Es hat super gut getan. Danke Christian. Gruß aus München von Heidi. 👍✅❤

Das hat gut getan, 👍✅

Lieber Thorsten,

Mein persönliches Heilmittel, außer den täglichen L&B Übungen natürlich, Schwimmen 🏊‍♂️ im möglichst warmen Wasser. Auch sehr gut finde ich die kleine Minikugel. Vìel Erfolg und gute Besserung 👍🏊‍♂️

Schönes Training, hat prima geklappt, Danke Roland 👍✅❤

Gute Besserung, ich halte dir die Daumen 👍👍❤🥰

Das war richtig gut!!!

Sehr anstrengend, vielleicht kam es mir auch nur so anstrengend vor, da ich vor ein paar Tagen gegen Gürtelrose geimpft wurde, habe mich gewundert, daß ich mich so platt gefühlt habe. Danke Christian, für die schönen Übungen und bis nächste Woche. Gruß von Heidi. 🥰❤✅

Peter 👍🥰