Toller Name für die Übung!!!

Ich habe die Übung heute im Schwimmbad gemacht, das war gut, denn ich musste nicht aufpassen, das ich umfalle.

Christel

Mir ging es auch so, trotzdem fiel mir die Übung leichter als gestern, da ich sie nun schon kannte. Die Sache mit dem Gleichgewicht ist auch abhängig von der Tagesform, heute war es plötzlich sehr warm geworden, damit hat mein Kreislauf anscheinend Probleme. Gruß von Heidi.

Binah 👍

Günter Rangger

Gut für das Knie ist es auch, wenn du die Beine mal baumeln läßt. Einfach locker hängen lassen, auch mal kleine Kreise mit den Unterschenkeln machen und die Richtung wechseln, alles ganz locker. Diese Empfehlung stammt von einem Arzt, der Knie operiert. Ich mache das seit Jahren und habe toi toi toi keine Knieprobleme. Probiere es aus, vielleicht hilft es dir ja auch.

Ja,das glaube ich schon, ich habe die Schlaufe etwas verschoben, damit sie nicht auf die Brust drückt.

Das finde ich ganz ganz toll, bleib dran. Gruß Heidi ❤🧡💛

Lieber Heinz,

Ich lese immer gerne deine Kommentare und kann dir nur zustimmen. Das du deine Ernährung umgestellt hast, finde ich auch sehr gut,das tut dem Körper richtig gut.Ich freue mich schon auf das nächste Training. 💞

Ulla

Toll, gratuliere zum 1. Mal vom Boden aufstehen, Deine Freude kann ich gut nachvollziehen,!!! Alles Gute wünscht Dir Heidi.

Heidi Port

Ich halte dir die Daumen, das alles gut verheilt. Gute Besserung . Gruß von Heidi an Heidi?

Das fühlt sich gut an, danke Petra und eine schöne Woche für dich. Gruß Heidi