Momi

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415 Kommentare

Kommentiert am 12.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 12 at 07:52 AM

✅✔️😲

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 11 at 11:09 AM

Wohlgefühl? 🐷gut...🥳 da hast Du einen großen Anteil dran, lieber Roland. War heute schönes Krafttraining dabei und Übungen, die ich so nicht kannte. Ich mache vor den Trainings immer noch mein eigenes Programm. Dehnungen in alle Richtungen. Plank - zur Kräftigung. Dann noch Abrollen mit Medi und piesacken mit dem ISGretter. Und nach der APP kommen 15 Minuten Trampolin. Super für's Gleichgewicht. Wünsche Euch allen einen schönen 🔆igen Sonntag 🤗

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Kommentiert am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 11:18 AM

✅✔️🌺nachgeholt

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Kommentiert am 09.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 11:11 AM

✔️✅🌺nachgeholt

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Kommentiert am 10.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 10 at 11:02 AM

✅✔️🌺

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Kommentiert am 07.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 07 at 07:53 AM

✅✔️🌺

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Kommentiert am 06.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 06 at 11:28 AM

✅✔️✅✔️🌺TT von gestern und heute. Obenrum entspannt. Jetzt noch was für Hüfte und LWS. Dann komm ich heute gut über die Runden 😅 Allen einen schönen Dienstag 🤗

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Kommentiert am 04.08.24 - Sonntags-Training

Aug 04 at 12:05 PM

🌺Bin jetzt seehr entspannt. Danke Roland. Allen einen schönen Sonntag 🤗

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Kommentiert am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 03 at 08:09 AM

✅✔️🌺

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Beantwortet am 03.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 03 at 07:42 AM

Mein sonst so sportlicher Mann, hatte das gleiche Problem. Seitdem er die Hocke (mit Festhalten 😉) trainiert, klappt es auch mit dem Fersensitz. Schönes Wochenende 🤗

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