Momi

Übe die Position seit Dezember. Ging anfangs nur mit spitzem Winkel im Knie. Kann jetzt ohne Umzukippen sitzen…mühselig ernährt sich das Eichhörnchen 😂

Feb 21 at 09:05 AM

✅✔️✅✔️✅✔️irgendwie haben sich meine Schultermuskeln bei der Übung entknotet, kein angenehmes Gefühl, hinterher entspannter als sonst…immer was Neues🌺

Feb 20 at 08:51 AM

✅✔️endlich mal ne Übung, bei der nix kneift…😂

Beidseitig geübt…Positionen kann ich gut einnehmen…kneift in den Hüften. Werde ich wohl öfter mal machen müssen 😬

Feb 19 at 08:33 AM

✅✔️nach der anstrengenden Dehnung, ist die 8. Minute für mich soo hilfreich…Nacken fühlt sich schön entspannt an. Schönen Wochenbeginn…🌺

Feb 18 at 09:25 AM

Gut getan! Jetzt geht’s zum Wandern in die Fränkische Schweiz…🥳

Feb 17 at 08:19 AM

6️⃣.✅✔️heute warn‘s die Kniekehlen, die arg gekniffen haben…gut gedehnt ins Wochenende🤗

Feb 16 at 08:45 AM

✅✔️🥳durch tgl. Zehendehnung und Rollen der Fußwölbung von Hallux rigidus zum Hallux valgus zurück trainiert…noch nicht optimal, aber der Schuh reibt nicht mehr so unangenehm.