🌺✅✔️Zwerchfell, mein vernachlässigtes Körperteil! Super, dass das im Training mit einbezogen wird. Flow in Bewegung war wieder prima. Durch Rolands Anregung zu Übungen aus eigener Kraft, hab ich mir ein Bauchtraining mit Zwerchfellatmung gesucht. Bin seit 3 Wochen dran. Man sieht noch nix🤭, krieg aber das Gefühl eines Korsetts. Bin mehr bei mir...Schönen Tag. Bis morgen 🌺

🌺✅✔️schöne Kombi!!! Wieder zwei Bereiche. I love it...Wünsche Euch einen sonnigen Tag. Bis morgen🌺

🌺✅✔️ganz nach meinem Geschmack...drei Bereiche mit einer Übung abgedeckt...Liege komplett flach, zieht reichlich in der Leiste und im Oschenkel, obwohl ja gestern erst gedehnt. Flow perfekt. Nochmal andere Bereiche mit Dynamik. Schönen Tag und bis morgen🌺

Vorbildlich!!!😃

🌺Freude auf die kommende Woche. Einmal durch den Körper gereist..gutes Invest ins bewegliche Alter...mein Papa hat's mir vorgelebt, war mit 98 noch gut unterwegs!🥳 Schönen sonnigen Sonntag🌺

Merci für's betreute Sonntagstraining.🥰 Immer mein erster Blick. Heute in freudiger Erwartung.😃 Schönen Sonntag🤗

Bibo 🧡 Hast Du auch schon dieses Glück?

Susanne Heindl 🦋 Das lieben meine Beiden. Höhlen bauen, gemütlich machen...im Gästezimmer toben wir uns aus.😉

Pet Kant Danke Dir! Den haben wir...😃 Dir auch ne gute Zeit 🤗

Angela Der „Große" wird im Sept. fünf, der Mini im Juli zwei.😍