Momi

Jul 20 at 11:31 AM

🌺heute war nicht die Schokoladenseite beim Schneidersitz dran…puh, hat etwas gedauert bis ich mich nach vorne auf die Unterarme legen konnte.

Jul 19 at 04:48 PM

🌺war heute so gut gedehnt, dass die Übungen kein Problem waren, aber die 8. Minute ist in Arbeit ausgeartet. Bei dem schnellen Wechsel, muss ich arg aufpassen, dass alle Wirbel an Ort und Stelle bleiben😅

Jul 16 at 11:14 AM

✅✔️🌺die 8. Minute war‘s iTüpfelchen, um es richtig entspannt werden zu lassen…

Jul 15 at 10:52 AM

😃

Jul 14 at 10:17 AM

🌺wunderbar!! Wünsche einen schönen Sonntag

Jul 13 at 09:36 AM

Bei mir (bin nicht wahnsinnig trainiert 😉) klappt’s, indem ich Bauch und Po anspanne. Kopf einrunde und mich mit der Bauchkraft hochziehe. Am Anfang die Arme ruhig zu Hilfe nehmen. Das ist Übungssache und wird immer besser werden…🍀

Jul 13 at 09:26 AM

Gut getan. Danke🌺

Jul 12 at 11:44 AM

Deinen Tipp hab ich gleich umgesetzt 🔝

Jul 12 at 11:30 AM

Zur Zeit kneift‘s wieder überall…das feuchte Wetter 🙄….mimimi…der Tipp mit der kleinen Rolle als Ersatz für den Knieretter - 🔝 Meiner hat nämlich Beine gekriegt. Hoffe, er wird fleißig genutzt und ein zukünftiges AppMitglied damit überzeugt. Gut gedehnt ins Woende. Schönen Freitag🌺

🌺mein erstes Therapeutentraining!! Petra, hast Du super gemacht. Gut erklärt mit Deiner ruhigen Art. Fühle mich gut gedehnt. Danke