✔️✅🌺aufrechtes Sitzen wird immer besser.😃 Ganz ohne Hand klappt's noch nicht.🫨 Spannung in der Hüfte/Oschenkel baut sich trotzdem täglich auf.🫤 Meine Baustelle. Laune ist gut, auch ohne KR.🥳 Dafür ist der RR fester Bestandteil des Trainings geworden. Bis morgen🤗

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W. Hört sich nach nem tollen Ausflug an.🚴🏻🚴🏻‍♀️ Wir waren von Boltenhagen nach Klütz per pedes unterwegs.🚶🏼‍♀️🚶🏻‍♂️🐕 Bei der Pferdekoppel war's noch ok, an der Straße entlang zog sich's dann.😏 Sind in Klütz im Restaurant „Hitzegrad" eingekehrt.😋 Hat uns für den Weg entschädigt.😂 Wünsch Euch noch ne schöne Zeit dort oben...🌊

Für mich gar kein Problem.😌 Bin immer motiviert, schon weil's mir hinterher deutlich besser geht. Kann mir ein Leben ohne Bewegung gar nicht vorstellen. Also, lass Dich mitreißen, die 8-10 Minuten schaffst Du🍀

🌺✅✔️Sonne schicken hat funktioniert😎, danke. Nachdem meine Hand auf der Schulter aufliegt, kann ich den Kopf auf der Rolle mit ablegen. Entspannt den Nacken. Flow wieder sehr angenehm. Bis morgen. Trinken💦 nicht vergessen!!🌺

🌺✅✔️bin gespannt, wieviele Flaschen Wein wir trinken müssen, bis der Korken passt 🤣 Vielleicht gönn ich mir doch den KR.

🌺Schön zu sehen, dass innerhalb der APP-Community Freundschaft entstanden ist und Ihr anscheinend auch noch gleiche Vorlieben teilt.🌊 Macht Euch noch ne schöne Zeit da oben!⛵️⛱️

🌺✅✔️Gestern zuviel rumgehockt, zur Strafe kam ich kaum aus dem Bett.🥴 Die Übung war heute goldrichtig.🥳 Das Schwierigste daran, ist für mich, das Rauskommen, da sind die Arme kurz vorm schlappmachen. Zwischen Seitenwechsel, gehe ich kurz in die „Haltung des Kindes", als Ausgleich. Flow perfekt! Bis morgen. Trinken💦 nicht vergessen!!🤗

Dito!!!😏

🌺Sonntagstraining auch im Freien absolviert.🙂 Angenehm, bevor die Hitze kommt. Wünsche Euch einen schönen und entspannten Sonntag🤗

Können einem leidtun bei der Hitz🥵...wenn's jetzt regnet hilft ihnen das bestimmt🌧️