✅✔️🌺eine meiner Baustellen...das war's i-Tüpfelchen zum täglichen Rollen der Fußsohle und drücken mit dem Drückerset. Tut schon nicht mehr soo weh...naja😂. Schönen Samstag. Bis morgen 🤗

✅✔️🌺das Ablegen mag ich besonders. In der Position kann man die Knie gut vorschieben und eine gute Dehnung erreichen. Der Flow war klasse, vor allem schön langsam. Ohne Hudelei, da zerrt man sich nix. Schönen Dienstag. Bis morgen 🤗

✅✔️🌺gestern beim Sonntagstraining hat es mir, beim nach oben schauen, unangenehm in den Kopf gezogen...heute schon kein Problem mehr.🥳 Jetzt muss ich mir noch irgendwas für den restlichen Body raussuchen...💪🏻Schönen Montag. Bis morgen 🤗

Den bestehst Du!!!🚗🍀

🌺hat wieder gut getan!!! Gute Besserung an alle Schmerzgeplagten! Schönen Sonntag. Bis morgen 🤗

✅✔️🌺trotz Vorquälerei mit dem Drückerset, hat's ganz schön in den Zehen wehgetan. Bearbeite meinen Hallux zur Zeit intensiv. Aber da ist so ein Zug auf der Sehne, das wird noch dauern...schönen Freitag. Bis morgen 🤗

Tapfer!! Gut, dass Du wieder mitmachen kannst.🍀

Hey Joanna, wünsche Dir einen guten Flug, verdiente Entspannung, erfolgreiche Erholung, schönes Wetter und komme gesund wieder. 🏖️🔆🍹

✅✔️🌺Roland in slow motion - für mich prima, da ich viel Wert auf das langsame Rausgehen aus den Übungen lege - Zerrungsgefahr. Man lernt ja dazu...😉 Für Roland weiterhin gute Besserung, ansonsten einen schönen Donnerstag. Bis morgen 🤗

✅✔️🌺hat sehr gut getan. Meine Muskeln machen bei der Wetterlage keine Zicken. Auch der Flow war super entspannend nach der anstrengenden Übung. Schönen Mittwoch. Bis morgen 🤗