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Mo

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
56 Kommentare

Beantwortet am Plötzlich wieder Rückenschmerzen.Seit...

14. Juli, 18:04 Uhr

Vielen Dank, ich dehne vorsichtig und Wärmflasche ist auch am Start.

LG

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Beantwortet am Plötzlich wieder Rückenschmerzen.Seit...

13. Juli, 14:18 Uhr

Vielen Dank für deine Tipps. Ich versuche alles, und hoffe es wird schnell besser. :)

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Beantwortet am Plötzlich wieder Rückenschmerzen.Seit...

13. Juli, 14:17 Uhr

Vielen Dank für die guten Tipps, ich probiere alles aus, damit es wieder besser wird.

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Gepostet

12. Juli, 11:41 Uhr

Plötzlich wieder Rückenschmerzen.

Seit 1,5 Jahren waren meine Rückenschmerzen dank Rolands toller Übungen komplett verschwunden. Gestern habe ich wohl eine blöde Bewegung gemacht und jetzt sind sie wieder da, ich kann kaum aufstehen, oder mich im Bett umdrehen geht fast gar nicht.

😢 Mo
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Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 11:42 Uhr

Das hat meinem Rücken so gut getan 😉

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Kommentiert am 21.08.24 - Training des Tages mit Roland

21. August, 06:16 Uhr

Guten Morgen, so kann man gut in den Tag starten 😉

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Beantwortet am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 14:29 Uhr

Ich schließe mich an, das ist eine tolle Idee und ich würde mich freuen, wenn’s umgesetzt werden würde.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. April 2024 // Petra Müller // Ganzkörpertraining im Frühling

21. April, 12:52 Uhr

Danke für das Training, das hat gut getan, ich freue mich auf das nächste Training von dir

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Gepostet

27. März, 15:38 Uhr

Hallo,
ich möchte etwas über den Rückenretter schreiben.
Ich habe heute quasi bewegungsunfähig vor Schmerzen mehrere Stunden mit starken Hüftschmerzen auf dem Sofa verbracht, bewegungsunfähig. Dann habe ich es irgendwie auf den Rückenretter geschafft und habe 5 Minuten gedehnt.
Was soll ich sagen, es hat mir direkt geholfen, die Schmerzen sind noch nicht weg, aber ich kann schon mal einen kleinen Spaziergang mit meinem Hund machen 😄💪 danke
Ich bin so glücklich, dass ich euch gefunden habe 😊
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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 10:48 Uhr

Das waren genau meine Übungen, alles schön kompakt. Super, hat Spaß gemacht

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