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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 09:44 AM

Die Übung auf dem Stuhl war super, hat meine Hüfte und den unteren Rücken befreit. Dann die Übung mit dem Rückenretter das werde ich öfter machen, danach hatte ich das Gefühl viel mehr Luft zu bekommen. Vielen Dank und allen einen guten Sonntag 🌸

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Kommentiert am 11.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 11 at 06:12 AM

Allen einen schönen Freitag. Diese Nackenübungen tun immer gut. 👍

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Beantwortet am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 27 at 11:28 AM

Bei mir geht die Hüfte ganz auf den Boden, soll ich versuchen, sie mit Kraft anzuheben?

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Beantwortet am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 27 at 11:25 AM

Bei mir geht die Hüfte ganz auf den Boden, muss ich mit Kraft versuchen, die Hüfte anzuheben??

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Beantwortet am 24.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 24 at 09:50 AM

Hallo Beatrix, ich kann mich auch nie solange abstützen und nehme dann einen hocker zur Hilf.

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Kommentiert am 18.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 18 at 09:25 AM

Super Halsübungen, vielen Dank. Die Übungen mit den Ellenbogen habe ich nicht richtig verstanden. ??

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Kommentiert am 14.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 14 at 09:37 AM

👏😊

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Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 09:37 AM

Hallo, die Geschwindigkeit war sehr gut, auch den Anweisungen kann ich gut folgen. Vielen Dank

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Beantwortet am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 06:23 AM

Dem kann ich mich nur anschließen. Die ersten Übungen waren super, aber dann war der totale Frust da, weil ich die Positionen nicht so schnell wechseln kann.

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Kommentiert am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 06:32 AM

Super, das war genau das richtige heute Morgen 😀

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