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41 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 10. April 2024 // Petra Müller // Ganzkörpertraining im Frühling

Apr 21 at 12:52 PM

Danke für das Training, das hat gut getan, ich freue mich auf das nächste Training von dir

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Gepostet

Mar 27 at 03:38 PM

Hallo,
ich möchte etwas über den Rückenretter schreiben.
Ich habe heute quasi bewegungsunfähig vor Schmerzen mehrere Stunden mit starken Hüftschmerzen auf dem Sofa verbracht, bewegungsunfähig. Dann habe ich es irgendwie auf den Rückenretter geschafft und habe 5 Minuten gedehnt.
Was soll ich sagen, es hat mir direkt geholfen, die Schmerzen sind noch nicht weg, aber ich kann schon mal einen kleinen Spaziergang mit meinem Hund machen 😄💪 danke
Ich bin so glücklich, dass ich euch gefunden habe 😊

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

Nov 12 at 10:48 AM

Das waren genau meine Übungen, alles schön kompakt. Super, hat Spaß gemacht

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Kommentiert am 17.09.23 - Training des Tages mit Roland

Sep 17 at 11:25 AM

Schade, kein Ton

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Kommentiert am 27.08.2023 - Sonntags-Training (Sommer-Live-Training)

Aug 27 at 09:38 PM

Ich hätte das gerne nochmal genauer erklärt, mit den Krankenkassen. Für uns, die die App schon haben, wird von der Krankenkasse nix übernommen??

Die Übungen heute waren wieder super, vielen Dank

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Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 23 at 06:32 AM

Gibt es für die erste Übung eine Alternative? Eigentlich habe ich keine Probleme mit den Knien, aber diese Übung, wo die Belastung auf das seitliche Knie kommt ging überhaupt nicht bei mir.

Ich wünsche allen einen guten Mittwoch 🌸

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Beantwortet am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 12:31 PM

Das ist gut zu wissen. Ich war mir auch nicht sicher, wo genau der rückenretter platziert werden soll.

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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

Aug 20 at 09:44 AM

Die Übung auf dem Stuhl war super, hat meine Hüfte und den unteren Rücken befreit. Dann die Übung mit dem Rückenretter das werde ich öfter machen, danach hatte ich das Gefühl viel mehr Luft zu bekommen. Vielen Dank und allen einen guten Sonntag 🌸

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Kommentiert am 11.08.23 - Training des Tages mit Roland

Aug 11 at 06:12 AM

Allen einen schönen Freitag. Diese Nackenübungen tun immer gut. 👍

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Beantwortet am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 27 at 11:28 AM

Bei mir geht die Hüfte ganz auf den Boden, soll ich versuchen, sie mit Kraft anzuheben?

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