Liebes Team, ich habe seit Monaten Schulterprobleme, die sich nun eher zu Bizepsproblemen verändert haben. Bei den Light Osteopressurpunkten ist der Bizeps nicht aufgeführt. Wäre es sinnvoll dort und aussen am Oberarm zu drücken? Den Kegel an die Wand oder auf den Boden legen und dann mit dem Arm Druck darauf ausüben? Mich wundert dass dieser Bereich bei Rolands Drückervideos nicht erwähnt wird?! Merci und lieben Gruss, Anna

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Freue mich morgen schon auf das Sonntagstraining. Ich weiss nur noch nicht ob vor oder nach dem Frühstück 😊 3x Frühstück vorbereitet und das wandert nun in den Kühlschrank.

Herzliche Grüsse, Anna aus der Schweiz

Hallo LB Team

Ich bin 45 und seit 2 Jahren dabei. Kraft, Ausdauer und eure Übungen sorgen dafür dass es bei mir weniger zwickt und zwackt als bei manch anderen in meinem Alter :-)

Gerne möchte ich einen Vorschlag für Rolands Videos machen:

Die Nackenübungen kann man anstatt im Fersensitz mit umgestülpten Zehen machen. So arbeitet man auch direkt gegen Hallux Valgus & Co.

Viele Grüsse, Anna aus der Schweiz

Hallo liebes Team
Das klingt nach einem tollen Hilfsmittel. Wann wird es verfügbar sein? Wird es ab Verkauf dazu auch Videos in der App geben?
Viele Grüsse, Anna