Ich bin gewachsen!

Guten Morgen

Es ist tatsächlich möglich: ich bin mit 47 Jahren nochmals „gewachsen“. Anstatt 1,76m, die ich seit meiner Jugend war, bin ich nun 1,77m.

Ich führe dies zurück auf eine aufrechtere Haltung, die ich mir in den letzten zwei Jahren erarbeitet habe. Ausgangspunkt waren einseitig Schulterschmerzen, welche ich mit Kräftigungsübungen für die obere hintere Schulter-/Rückenpartie sowie Dehnung nach Liebscher und Bracht versucht habe zu behandeln.

Im Alltag merke ich auch, dass ich mich aufrechter halte. Auf Fotos sieht man es auch.

Dennoch habe ich mich übrigens für eine OP entschieden. (Lange Bizepssehne ist an der Gelenkslippe verletzt, wird abgetrennt und neu fixiert; Kalk wird entfernt - wobei die Bizepssehne das Hauptproblem ist, der Kalk wird nur mitbehandelt, wenn man eh operiert.)

Am 30.7. geht es ins Krankenhaus zur OP. Wollte mit euch teilen wie toll es ist wenn sich die Körperhaltung verbessert.

LG Anna

Liebes Team, ich habe seit Monaten Schulterprobleme, die sich nun eher zu Bizepsproblemen verändert haben. Bei den Light Osteopressurpunkten ist der Bizeps nicht aufgeführt. Wäre es sinnvoll dort und aussen am Oberarm zu drücken? Den Kegel an die Wand oder auf den Boden legen und dann mit dem Arm Druck darauf ausüben? Mich wundert dass dieser Bereich bei Rolands Drückervideos nicht erwähnt wird?! Merci und lieben Gruss, Anna

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein schönes Wochenende. Freue mich morgen schon auf das Sonntagstraining. Ich weiss nur noch nicht ob vor oder nach dem Frühstück 😊 3x Frühstück vorbereitet und das wandert nun in den Kühlschrank.

Herzliche Grüsse, Anna aus der Schweiz

Hallo LB Team

Ich bin 45 und seit 2 Jahren dabei. Kraft, Ausdauer und eure Übungen sorgen dafür dass es bei mir weniger zwickt und zwackt als bei manch anderen in meinem Alter :-)

Gerne möchte ich einen Vorschlag für Rolands Videos machen:

Die Nackenübungen kann man anstatt im Fersensitz mit umgestülpten Zehen machen. So arbeitet man auch direkt gegen Hallux Valgus & Co.

Viele Grüsse, Anna aus der Schweiz

Hallo liebes Team
Das klingt nach einem tollen Hilfsmittel. Wann wird es verfügbar sein? Wird es ab Verkauf dazu auch Videos in der App geben?
Viele Grüsse, Anna