Es war wieder ein sehr gutes Training. Die Erklärungen am Schluss waren sehr hilfreich. Seitdem ich dabei bin, bin ich nicht nur gelenkiger geworden, sondern habe seit Anfang des Jahres 6 kg abgenommen. Zuerst dachte ich, dass es nicht sein kann, aber durch die täglichen Übungen muss der Stoffwechsel in Gang gekommen sein. Also auch noch ein positiver Nebeneffekt. 👍🤗
Sabine Spreiter
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Dec 04 at 11:12 AM
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