Manuela

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135 Kommentare

Kommentiert am 14.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 15 at 06:18 PM

✅

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

Oct 15 at 06:10 PM

Schönes Training! Ich glaube aber nicht, dass ich bei der letzten Übung jemals abheben werde 😉

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Kommentiert am Eure Meinung zählt! Gestaltet mit uns die Zukunft der App 🤸‍♀️🎉

Oct 13 at 04:19 PM

Mir ist noch ein Wunsch eingefallen. Es gibt, wie ich gesehen habe, eine Reihe von Übungen, die für verschiedene Problemstellen gut sind. Könnte man die nicht in einer Rubrik versammeln, damit man an Tagen mit wenig Zeit sich einfach dort etwas raussuchen kann?

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Kommentiert am 12.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 13 at 04:01 PM

✅ Gestern hatte ich einen Haufen doofer Spritzen in den Nacken bekommen und hab daher hier nichts gemacht. Aber heute nachgeholt.

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Kommentiert am 13.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 13 at 03:50 PM

✅✅

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Beantwortet am Großbaustelle

Oct 13 at 03:13 PM

Das sind interessante Vorschläge, danke!

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Beantwortet am Großbaustelle

Oct 13 at 03:10 PM

Vielen Dank für deine Tipps! Ich muss mal schauen, was so geht. Ich komme mit den Übungen ganz gut zurecht, habe aber sehr viel um die Ohren und oft nur wenig Zeit. Ich mache ein paar Übungen jeweils morgens und abends und versuche, dazwischen noch etwas zu packen. Das klappt leider nicht immer.

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Gepostet

Oct 13 at 09:00 AM

Großbaustelle

Ich fühle mich gerade wie eine Großbaustelle. Seit meiner Jugend bereits habe ich Nackenverspannungen und Kopfschmerzen, später kamen nach und nach Schulter, Rücken, Knie, Ischias und Hüfte dazu. Und jetzt noch die Spreizfüße. Ich bin motiviert und diszipliniert, mache meine Übungen gerne, aber natürlich ist auch meine Zeit begrenzt. Ich habe schon mal überlegt, ob es Sinn machen könnte, wenn ich mir neben dem Training des Tages täglich die Übungen eines anderen Bereichs vornehmen würde. Dann käme ich natürlich nur einmal in der Woche zu den Füßen. Ich brauche da einen Rat. 😕

Beantwortet am Spreizfuß

Oct 13 at 05:39 AM

Das mache ich. Vielen Dank für die schnelle Rückmeldung!😊

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Gepostet

Oct 12 at 09:16 PM

Spreizfuß

Heute hat mein Orthopäde bei mir Spreizfüße diagnostiziert und mir Einlagen verschrieben. Ich wüsste gerne, was ich darüber hinaus an Übungen für meine Füße tun kann.

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