Aber bitte nicht quälen. Es darf ruhig ziehen. Wenn mans übertreibt ist es kontraproduktiv. … das ist meine eigene Erfahrung…

Vielen Dank 🙏 Schön fließend - super

😎Danke für deine Anleitungen. Es geht immer besser und man sieht woran zu arbeiten ist und das Ziel. Aber Hauptsache die Schmerzen werden immer weniger.

Vielen Dank für deine Arbeit und weiterhin eine gute Zeit.

Halbkreis-förmige Bewegungen um den Bereich, also hier mit dem geneigten Kopf leicht u-förmig hin und her pendeln und in die Dehnung hineinfühlen. So verstehe ich das jedenfalls.

Danke und allen einen schönen Feiertag noch

Danke

Danke, sehr gut umd motivierend erklärt. Meine Schultern und Karpaltunel lassen freundlich grüßen

Guten Morgen. Ich hoffe Euch geht’s allen auch gut nach der Übung.

Ich habe während der Übung rechts in der mittleren Wirbelsäule immer wieder punktuell einen stechenden, brennenden Schmerz. Mein Orthopäde konnte nichts feststellen… ???

Der Begiff „Ideologie“ passt hier überhaupt nicht. Auch die Schulmedizin empfiehlt weniger Fleisch. Die meisten „Zivilisationskrankheiten“ sind auf ein „zu viel“ zurückzuführen.

Was ist daran Ideologie, bitteschön?

Übung war wieder gut. Ich drehe den Kopf hier beim loslassen leicht hin und her zum Hineinfühlen und zur Korrektur dann spüre ich in den angenzenden Bereichen wo ich noch reinarbeiten muss. Die Bögen am Ende sind ähnlich.

Rolands Tagesform war heute m.M. tatsächlich etwas unkonzentriert. Vielleicht war er ja gestresst. Die Videos sind ja sicherlich vorab aufgenommen. Weniger ist hier mehr.

Ich schaue weniger auf den Bildschirm und höre gern wenige präzise Ansagen. Auflockerung in Maßen sind dann ok.

Ton abschalten ist aber keine Option für mich.

Wann waren eigentlich die „Zeiten“ jemals nicht ver-„rückt“?