Auch ich habs nicht ganz geschafft aber wenigstens versucht 😎

1.✅🪝nachgeholt🥹

2.✅🪝😎🤪nachgeholt. Nicht so ein Problembereich bei mir. Tut aber trotzdem gut und steigert das Körperbewusstsein.

3.✅🪝Da ist bei mir die Bewehlichkeit gut. Ich muss den Kopf in der ersten Übung schon sehr anheben. Daran sehe ich, wie individuell der Körperbau ist. Andere Bereiche sind -noch-viel „schlechter“

4.✅🪝zum Glück hab ich das nachgeholt. Wird eine Lieblingsübung. In die Favoriten✔️

5.✅🪝😂nachgeholt 😎

Morgens um 4?🥹

6.✅🪝🥹

2.✅🪝Nachgeholt😎

Werner, du bist ja schon jahrelang dabei und weißt Es wahrscheinlich Schon.

Manchmal hat man einfach vielleicht ein paar schlechtere Tage.

Nur bis vor die Grenze zum Schmerz gehen. Wie Ronald, das immer wieder sagt.

Nicht versuchen, das gleiche zu erreichen, was Roland über Jahre lang schon erreicht hat.

Immer wieder üben, dann stimmt die Richtung.