2.🪝✅
Gerd Eisenacher
Kommentiert am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am Die Sache mit den Händen...Ich hatte ...
Kommentiert am 06.09.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland
Sep 17 at 09:35 AM
was wäre das hier? Es gibt ja immer wieder subtile Unterschiede (Drehungen)
Wiederhoung ist das Zauberwort. Bis man eine Optimale Beweglichkeit erreicht.
Ich bin im Oberkörper beispielsweise eigentlich recht beweglich, finde die Übungen aber trotzdem gut, um das zu erhalten. Meine Problemzonen trainiere ich täglich darüber hinaus…