Frag mal die Trainer in dem Community Bereich

🪝✅🌱🙏

🪝✅😎 Zehn ansteuern ist so wichtig. Ich hab ein Morton Neurom operiert bekommen und es kommt wieder…

Fußübungen scheinen es aber im Zaum zu halten.

Ich weiss das Reden kann nerven, aber ich sag mir das ist Einstellungsache. Wir sind oft schon von Kleinigkeiten genervt. Aber Motivation kommt von innen wenn man äussere Anstöße zulässt.

Wir sind vielleicht zu oft in einer mauligen Grundstimmung heutzutage. Ich möchte mich dahingehend ändern.

🪝✅wunderbar mit der Variation. Da wirds nichr langweilig

Heute ganz spät aber noch geschaft. Sonst fehlte mir was🪝✅

Wie hat Roland so schön gestern gesagt?

Hauptsache lustig. Auch ein blöder Witz kann lustig sein. Roland ist ja schließlich nicht Goethe. Naja, der war auch eher nicht lustig.

🪝✅👍

Naja, man hört ja auch noch was. Das Bild ist in diesem Moment ja auch recht statisch.

Ja so ist es. Ich mache noch jeden Tag zusätzlich meine Routineübungen für meine Problenbereiche. Oder wenn ich denke das brauche ich nicht mch ich wonach mein Körper verlangt. Es gibt ja genug Videos

Hallo, das ist ja dann eine andere Position, oder? Und es geht nicht unm angenehmer oder bequemer. Es geht ja darum die Muskeln und Sehnen zwei Minuten zu trainieren. Das darf solange „unangenehm“ sein, damit der Rest des Tages um so angenehmer sein wird.

Jedenfalls ist das bei mir inzwischen so routinemäßig.