Ich habe letzte Woche Dienstag, 04.08.26, die Übung Becken-Gesäß gemacht. Seit dem habe ich Schmerzen im linken oberen Oberschenkel an der Außenseite und untere Wade, ebenfalls Außenseite. Wie bekomme ich die am Besten wieder weg. Gibt es dafür auch eine Übung?