Friederike Kruse einfach unten auf „Kalender“ klicken.

Dabei fände ich es besser, wenn alle Videos, die ich irgendwo in der App anschaue automatisch im Kalender eintragen werden

Im Zirkus machen die sowas ohne Hilfe

Ingrid Born kann ich nachfühlen. Aber vorsichtig Bewegen ist wichtig. Und eher vielleicht Lymphdrainage. Damit hab ich in meiner Reha angefangen

Ein sehr effektives Training, ich fühl mich gut, aber auch außer Atem.

Heute hat mir der innere Schweinehund ständig ins Ohr geflüstert, aber ich hab ihn auf Abstand halten können…

✅🪝🦖

Wenn ich die Hüfte und den Oberkörper drehe hab ich eine gut einstellbare Dehnung

✅Danke Christian, ich nenne es mal meditativ Schwitzen

✅ ich habe die Challenge zum Kalender hinzugefügt und da sagt er wer wieder das wäre nicht in meinem Abonnement aber nachdem ich das Video heruntergeladen habe, hat’s dann doch funktioniert. Merkwürdig.

Ich hab auch eine TEP nach einem Jahr berühren meiner Fersen den Po. Je nach Bauart der Prothese kann das natürlich anders sein aber bei mir bin ich schon fast perfekt im Fersen Sitz obwohl der Arzt gesagt hab dass das wahrscheinlich nicht geht einfach probieren, wenn’s nicht gut tut vorsichtig sein

Es gibt immer noch neue Beriche zu erkunden