Mir ist das auch sehr anstrengend. Ich versuche es aber, solange es grade geht. Ich weiß, dass ich das jetzt öfter mache damit es besser wird. Ich hab es in meinen Favoriten gespeichert.

Das Ziel ist hier ja beweglich zu werden und zu bleiben (für solche wie mich, die Schmerzfrei sein wollen z.B. weil sie ihre Fitness haben schleifen lassen oder wg. einseitiger Belastungen).

Gratuliere wenn Du rundum fit bist.

Wenn man über dieses Ziel hinaus will braucht man vlt. andere Herausforderungen.😎

🪝✅also für den Stütz muss ich noch mehr üben

Schon der Versuch ist Gold wert. Die Wirkung bestätigt das. Frei und Beweglich ist mein Ziel. Und es wird immer besser. Ausser ich lass es schleifen…

Der versuch ist schon richtig. Es genauso zu machen ist ein Ziel.

Nachgeholt😎

🪝✅

🪝✅🙏

🪝✅

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