Stefanie „Flip“ vielen herzlichen Dank. So geht es jetzt auch zu öffnen.

Claudia danke!

Finde leider das Frühlingstraining nicht

Ich hatte das gleiche wie Werner. Mir hat geholfen: Faszienroll, Massage auf den Oberschenkeln und auch den Unterschenkeln.

Super Übung! Super Ansage, liebe Jana. Ich hoffe, mein tauber Mittelfinger profitiert davon.👍

Ich finde das“Quatschen“, Dichten, Erklären, Späße machen etc. super. Gerne so weitermachen.

Im Prinzip finde ich diese Übung sehr gut. Habe mir allerdings bei ihr vor langer Zeit meine linke Hand „vermurkst“ und bis heute die Finger extrem geschädigt. Also bitte aufpassen.

Ich mache die Übung jetzt am Stuhl. Da ist die Übung sogar noch wirkungsvoller.

Viel Spaß!

Bitte schau genau hin. Es steht immer dabei, was man braucht. Der Stuhl ist ja nur die Alternative, meistens jedenfalls.

Heute zum ersten Mal mit den kompletten Rücken abgelegt.

Superübung.

Hallo Sabine, bei mir wird auch keine Werbung eingeblendet.

Wenn sie aber eingeblendet wird, finde ich es sehr gut, auf gute Hilfsmittel aufmerksam zu machen. Woher sollte man das sonst wissen?