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Christine

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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37 Kommentare

Beantwortet am 30.03.25 - Sonntags-Training

30. März, 11:45 Uhr

Kommentiert am 30.03.25 - Sonntags-Training

30. März, 11:05 Uhr

Finde leider das Frühlingstraining nicht

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Beantwortet am 22.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 10:15 Uhr

Ich hatte das gleiche wie Werner. Mir hat geholfen: Faszienroll, Massage auf den Oberschenkeln und auch den Unterschenkeln.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Februar 2025 // Jana Keukenbrink // Unterarm-Handgelenk-Hand

17. März, 10:15 Uhr

Super Übung! Super Ansage, liebe Jana. Ich hoffe, mein tauber Mittelfinger profitiert davon.👍

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Kommentiert am 20.02.25 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 08:53 Uhr

Ich finde das“Quatschen“, Dichten, Erklären, Späße machen etc. super. Gerne so weitermachen.

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Kommentiert am 12.02.25 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 09:51 Uhr

Im Prinzip finde ich diese Übung sehr gut. Habe mir allerdings bei ihr vor langer Zeit meine linke Hand „vermurkst“ und bis heute die Finger extrem geschädigt. Also bitte aufpassen.

Ich mache die Übung jetzt am Stuhl. Da ist die Übung sogar noch wirkungsvoller.

Viel Spaß!

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Beantwortet am 27.01.25 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 16:42 Uhr

Bitte schau genau hin. Es steht immer dabei, was man braucht. Der Stuhl ist ja nur die Alternative, meistens jedenfalls.

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Kommentiert am 22.01.25 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 10:28 Uhr

Heute zum ersten Mal mit den kompletten Rücken abgelegt.

Superübung.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 11.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 10:34 Uhr

Hallo Sabine, bei mir wird auch keine Werbung eingeblendet.

Wenn sie aber eingeblendet wird, finde ich es sehr gut, auf gute Hilfsmittel aufmerksam zu machen. Woher sollte man das sonst wissen?

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Kommentiert am 10.01.25 - Neujahrs-Challenge mit Roland

11. Januar, 10:30 Uhr

Hätte auch gerne die Rezepte🙏

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