Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

30. Dezember, 18:36 Uhr

Karin,74 oh nein 😰. Was machst du denn für Sachen, liebe Karin. Gute Besserung 🍀🍀🍀.

30. Dezember, 14:37 Uhr

🐶 Madu der Brokkoli ist schon verputzt 😊. Lass dich ordentlich feiern 🥰.

Gepostet

30. Dezember, 08:09 Uhr

Mit dir geht immer die Sonne auf 😃. Happy Birthday 🥳.

71

29. Dezember, 11:41 Uhr

Christine das ist auch wirklich etwas unglücklich gelöst 😔. Also: Giuliana stellt uns zur jeweiligen Challenge (bleiben wir jetzt mal bei Kopf-Nacken-Hals) Videos aus der App so zusammen, dass sie während der Challenge gut zusammenpassen. Das waren diesmal überwiegend Videos von Trainings des Tages, aber auch 2 Therapeuten Trainings und das Video von Joanna zum Thema Nacken. Soweit ich mich erinnere. Da diese Videos alle bereits in der App vorhanden sind, werden sie im Anschluss aus der Challenge wieder rausgelöscht. Sonst verbraucht die App zuviel Speicherplatz.

Es hilft also nicht, sich die Videos aus der Challenge in die Favoriten zu stecken, da nach der Löschung diese Favoriten dann wieder leer sind. Es ist ja auch nur erforderlich, wenn es besondere Übungen sind, wie z.B. die Übungen aus der Atem-Challenge. Die möchte man vielleicht regelmäßig wiederholen. Aber eine Übung zur HWS baut Roland doch jede Woche ein.

Wenn du also wirklich mal ein Video aus einer Challenge dauerhaft nutzen möchtest, musst du dir das Original-Video raussuchen. Wo die zu finden sind, sagt uns Giuliana eigentlich immer. Ich hänge dir mal beispielhaft ein Video aus der letzten Challenge an ( ich wollte aber nur schauen, ob ich es ohne Hilfe finde 😊). Hoffentlich wird es so deutlich.

08:50

16.11.24 - Training des Tag...

Benötigte Hilfsmittel: MatteKörperbereich: Kopf-Nacken-Hals...

28. Dezember, 20:31 Uhr

Gerhild das Foto, welches Giuliana oben eingestellt hat, ist ein Screenshot von ihrem Handy. Das 2 Foto ist ein Screenshot ( = Bildschirmfoto ) von ihrem PC.

28. Dezember, 20:27 Uhr

Hallo Gerhild 🤗. Die Challenges sind zeitlich begrenzt, da nur dadurch alle gleichzeitig an einem Thema / Körperbereich arbeiten. Denn das ist der Sinn der Challenges 😊.

Aber es sind immer bereits in der App enthaltene Videos (Trainings des Tages, Therapeuten Trainings, Einsteigerübungen, Videos mit Joanna etc.) Du musst dich daher nicht unter Druck setzen, wenn du mal etwas verpasst. Ich habe dir unter der Kopf-Nacken-Hals-Challenge aber auch geantwort.

Bei dir gibt es alles genauso wie bei allen anderen auch. Manchmal bist du einfach nur etwas spät dran und dann ist es schon nicht mehr aktuell 😔. Zum Beispiel ist der Fortschrittskreis mit den Prozenten nur während einer aktuellen Challenge zu sehen. Vielleicht irritiert dich auch der Dunkelmodus an Giulianas Handy.

Die App ist am Handy natürlich übersichtlicher, aber frag doch einfach. Dann helfen wir dir es auch auf dem Chromebook zu finden. LG 🤗

28. Dezember, 20:15 Uhr

Gerhild das ist leider so. Es sind ja zeitlich begrenzte Challenges. Alle sollen gleichzeitig an einem Thema arbeiten.

Aber es waren ja überwiegend Trainings des Tages, 2 Therapeuten Trainings und das HWS Video von Joanna. Vielleicht möchtest du das einfach noch nachholen 😊. Liebe Grüße 🤗

18:30

Nacken-Routine & Tipps für...

Liebe Community,einige von euch haben sich eine Routine für...

28. Dezember, 18:59 Uhr

Renate 🤣 . Das du es mit dem Handy von deinem Mann gar nicht erst versuchen musst, habe ich auch vergessen zu erwähnen 😊. Aber wer nicht will der hat schon 🤗.

28. Dezember, 17:57 Uhr

Andrea 👍🏼. Dann gut "Streak" im neuen Jahr 🤗.

28. Dezember, 17:08 Uhr

Renate Liebscher & Bracht App im PlayStore bzw. AppStore suchen und auf dem Gerät installieren. Dann mit deinem L&B Login ganz normal anmelden 😊. Oder am Laptop / PC nach premium.liebscher-bracht.com suchen und dort beim Login anmelden. LG 🤗