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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5817 Kommentare

Beantwortet am Ich versuche meine Frage auch noch hi...

24. Januar, 15:19 Uhr

Karin Rey schau mal oben unter Gerd… Es hat sich noch ein Mann erfolgreich nach TEPs zurückgekämpft 💪🏼. Das macht doch Mut 😊.

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Kommentiert am Hallo, bin neu hier und finde mich no...

24. Januar, 14:44 Uhr

Hallo Daniela, dann würde ich mal „Routine“ in die Suche bei den Videos eingeben. Da wirst du sicher fündig. Hier mal ein Beispiel 😊. Du kannst dabei die Kategorie (YouTube, Therapeuten etc.) und die Länge des Trainings wählen. Schönes Wochenende 🤗

21:01

Anti Schmerz Routine für d...

Suchst du nach einer effektiven Routine, die deinen ganzen...
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Beantwortet am 🗳 Deine Stimme zählt – nächste Community-Challenge: Wir planen gerade die nächsten Community-Challenges und möchten sie noch stärker daran ausrichten, was euch aktuell am meisten unterstützt 💪 Statt nach einzelnen Schmerzbereichen zu fragen, haben wir diesmal verschiedene Challenge-Themen vorbereitet, bei denen ihr schon ein bisschen rauslesen könnt, in welche Richtung es geht 😉 👉 Stimmt ab, welches Thema euch am meisten anspricht. Die Abstimmung läuft bis Montag. Das Thema mit den meisten Stimmen setzen wir als nächste Challenge um – die weiteren Favoriten nehmen wir mit in die Planung der kommenden Monate 💛

24. Januar, 11:51 Uhr

Hallo Inge, wähle zusätzlich aus den angebotenen Themen doch noch eins aus. Dafür ist die Umfrage ja da (einfach antippen und an der Umfrage aktiv teilnehmen).

Die Abendroutine hat Giuliana sich ja schon notiert.

Liebe Grüße

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Beantwortet am Guten Abend, ich habe meine tägliche ...

24. Januar, 11:43 Uhr

🐶 Madu niemals 🤗

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Beantwortet am Guten Abend, ich habe meine tägliche ...

24. Januar, 11:40 Uhr

🐶 Madu okay. Ein ganz schwerer Fall 😄. Lösche die App mal und installiere sie neu. Dein Handy ist bestimmt Schuld. Alter Knochen oder so 😊.

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Beantwortet am Guten Abend, ich habe meine tägliche ...

24. Januar, 11:28 Uhr

🐶 Madu und fleißig bist du auch noch 😃.

Ich habe eine Vermutung - jetzt habe ich doch keine mehr 🙃

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Beantwortet am Guten Abend, ich habe meine tägliche ...

24. Januar, 11:13 Uhr

🐶 Madu kann doch gar nicht sein 😅. Was machst du alter Hase denn noch falsch 🤔. Kalender kennst du... "Abschließen" Button auch... Kieferübungen nicht auslassen auch ☝🏼... was soll da noch schiefgehen?

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Beantwortet am Augen & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 24.01.26

24. Januar, 10:14 Uhr

Hallo Erwin, du hast gestern von deinen Problemen beim Sehen gesprochen. Die Problematik mit dem Gegenlicht kann Roland so schnell nicht lösen. Es werden ja immer einige Videos hintereinander weg aufgenommen. Schau doch mal in die Kollektion aus dem Schmerzbereich.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/schmerzbereich-augen?category_id=241800&utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3512142&utm_content=copy

Hier wird es gut erklärt und für jede Richtung gezeigt. Viel Erfolg 🍀.

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Kommentiert am 🗳 Deine Stimme zählt – nächste Community-Challenge: Wir planen gerade die nächsten Community-Challenges und möchten sie noch stärker daran ausrichten, was euch aktuell am meisten unterstützt 💪 Statt nach einzelnen Schmerzbereichen zu fragen, haben wir diesmal verschiedene Challenge-Themen vorbereitet, bei denen ihr schon ein bisschen rauslesen könnt, in welche Richtung es geht 😉 👉 Stimmt ab, welches Thema euch am meisten anspricht. Die Abstimmung läuft bis Montag. Das Thema mit den meisten Stimmen setzen wir als nächste Challenge um – die weiteren Favoriten nehmen wir mit in die Planung der kommenden Monate 💛

24. Januar, 10:07 Uhr

Gefällt mir als offene Abstimmung 👍🏼.

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Beantwortet am 8-Tage-Atem-Challenge

24. Januar, 07:21 Uhr

Es sind die Übungen aus dem Buch „Lange gut Leben“ . Das findest du in der Kategorie „Übungen mit unseren Hilfsmitteln“ ganz am Ende. Ich hänge es dir mal an. Aber stecke dir die Videos dann schnell in eine Wiedergabeliste, dann kannst du jederzeit darauf zugreifen 😊.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-jbbng0clils?category_id=16319&utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3638275&utm_content=copy

Schönes Wochenende 🤗

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