Bitte das Video 1x anwenden 😊.

Madelaine dann ist es gut 😊. Und wusch ist der Kommentar unten wieder weg 😅.

Sorry, ich bin eine Nervensäge... Aber vielleicht hilft dir eine Mischung aus Heilpraktiker und Osteopathen weiter 😊.

Oder einfach mal „Meniskus“ oben in die Suche 🔍 eingeben. Es gibt schon zahlreiche gute Tipps zu dem Thema 😊.

Sonja Schmidt tippe mal unter dem Training des Tages auf „Mehr lesen“, dort findest du den Jahreskalender als PDF Datei zum ausdrucken 😉.

Hast du den anderen Kommentar gelöscht? 😢 Für so persönliche Fragen ist es vermutlich nicht der richtige Rahmen hier. Es tut mir leid, wenn ich dich da reingerissen habe. Das war keine Absicht 😔.

Die ganzen Genesungswünsche bleiben trotzdem bestehen 😃.

Ja, klingt total logisch 😃. Nur wenn alle Bewegungsrichtungen auch genutzt werden, läuft alles wie geschmiert 😃. Ich würde sagen, wir sind sehr gut dran, dass wir mit Roland fleißig an den Winkeln arbeiten 🤩.

Eine Katze ist über die Tastatur gelaufen 😂.

Klingt wirklich sehr interessant.

Das Zitat aus dem Buch sehe ich nicht 😔. Oder meinst du die Erklärung oben?

Hier bei Christian siehst du es schön. Der Oberkörper dreht sich möglichst weit auf den rechten Arm. Der Sreenshot ist aus dem Training vom 28.Mai 24 😊.