Karin,72 nein. Kannst du nicht. Aber Dinie weiß doch wie man die Füße überkreuzt, um in den Schneidersitz zu kommen 🤔. Beine verknoten… runter… so bleiben und wieder hoch 😃. Ich fürchte das ist auch keine gute Übung zum trainieren, da dadurch leicht Knieverletzungen passieren, wenn die Beweglichkeit und Kraft es nicht hergeben.
Kommentiert am Hallo,mein Heilpraktiker hat eine Ver...
25. Mai, 07:48 Uhr
In einem anderen Beitrag hast du geschrieben, dass du die Übung seit 7 Tagen machst und das kribbeln gar nicht mehr aufhört. Daher würde ich an deiner Stelle erstmal pausieren mit dieser Übung, bis der gereizte Nerv sich beruhigt hat. Aber Niklas kann dir bestimmt einen guten Rat geben. Vielleicht probierst du, wie Dinie gesagt hat, die Zwerchfellübungen mal aus.