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Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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24 Beiträge
5856 Kommentare

Kommentiert am Schmerzlexikon

27. Mai, 17:59 Uhr

Kommentiert am Ich möchte gerne die App kündigen. Wi...

27. Mai, 11:40 Uhr

Kommentiert am Ich mache seit 6 Wochen jeden Tag die...

26. Mai, 20:49 Uhr

Kommentiert am Gibt es im Bereich Gaggenau einen The...

26. Mai, 20:01 Uhr

Kommentiert am Guten morgen!Was kann ich machen wenn...

26. Mai, 07:27 Uhr

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25. Mai, 16:26 Uhr

kubi 😂👍🏻

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25. Mai, 09:06 Uhr

Karin,72 Kubi hat es auch geschafft 😀. Schau mal weiter unten 😊. Ich mach mir halt direkt Sorgen so nach dem Motto: Christel tu es nicht 😥.

Kommentiert am Hallo,mein Heilpraktiker hat eine Ver...

25. Mai, 07:48 Uhr

In einem anderen Beitrag hast du geschrieben, dass du die Übung seit 7 Tagen machst und das kribbeln gar nicht mehr aufhört. Daher würde ich an deiner Stelle erstmal pausieren mit dieser Übung, bis der gereizte Nerv sich beruhigt hat. Aber Niklas kann dir bestimmt einen guten Rat geben. Vielleicht probierst du, wie Dinie gesagt hat, die Zwerchfellübungen mal aus.

Antworten anzeigen (1) Antworten

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25. Mai, 07:24 Uhr

Karin,72 nein. Kannst du nicht. Aber Dinie weiß doch wie man die Füße überkreuzt, um in den Schneidersitz zu kommen 🤔. Beine verknoten… runter… so bleiben und wieder hoch 😃. Ich fürchte das ist auch keine gute Übung zum trainieren, da dadurch leicht Knieverletzungen passieren, wenn die Beweglichkeit und Kraft es nicht hergeben.

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24. Mai, 17:31 Uhr

Chapeau ! Echt stark 👍🏼🏆🤗.