Schwierig zu beantworten. Ich würde für das „Training des Tages“ und die „YouTube Videos“ unterschiedliche Entscheidungen treffen 😊. Wie funktioniert das Autoplay zur Wiederholung der Woche? … Oder bleibt die aktuelle Woche stehen und danach findet erst eine Kategorisierung statt? … Vielleicht schreiben ja noch weitere Mitglieder kurz ihre Gedanken dazu. Aber bitte nicht unter mich, sondern eigene Gedanken - eigener Kommentar 😃.

Ich habe noch einen Tipp für dich. Du hast mich auf eine Idee gebracht 😊. Wenn du „angesteuert“ und dann z. B. „Knie“ in die Suche 🔍 bei den Videos eingibst, bekommst du Videos von den Therapeuten angezeigt, die in diese Bewegungen reingehen. Das funktioniert auch mit „angesteuert“ „Rücken“. Besonders Christian ist da Spezialist 😃. Aber Joanna antwortet bestimmt auch noch 😃.

Schreib einfach drauflos, Michaela 😊. Du brauchst nicht auf „Antworten“ gehen. Hier wird es sowieso nicht verlinkt. (Die „Fehlschläge“ kannst du über die drei Punkte rechts wieder löschen 😊.)

Hubert Frye lass dich nicht unterkriegen. Ich bewundere dich, wie du versuchst das Beste daraus zu machen 👍🏼👍🏼👍🏼.

Caroline Lauer guter Tipp. Aber Hubert hat eine Hemiparese re. 😔

Hubert Frye hallo Hubert. Hast du Niklas Antwort auf deine Frage in der Community entdeckt? …Seine Empfehlung war lieber in der Bauchlage an deinen Schulterbeschwerden zu arbeiten.

Einfach auf dein Profilbild mit den Blumen tippen, dann findest du zu deinem Beitrag 😊.

Hallo Peter, du bringst dein Brustbein weiter in die Ecke und damit deine Arme weiter in die Außenrotation. —> Anspannen in die Innenrotation ( Hände gegen die Wand drücken ) —> weiter rein in die Außenrotation 😃. Zusätzlich wird dabei der Brust/Schulterbereich vorne aufgedehnt, da die Arme auch nach hinten gebracht werden.

Doch gibt es https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-3wttcwad4nc?permalink=arthrose_epd_12_4_knie_drehenmp4-403784-b49a28 Ich habe es mal ausprobiert. Vermutlich für viele mit Vorschaden im Knie eher ein „Knieverdreher“ und daher nicht im Standardprogramm 😔.

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-kyxie7pt5jm?permalink=gedrehte-wirbelsaule-variante-2mp4-479f49 ebenso hier.

Ihr könnt euren Profilnamen ja in Birgit / Jens ändern 😃. …. 👍🏼