Stefanie „Flip“

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

27. Juni, 16:24 Uhr

LoBo Hallo Lothar, ich habe den Vorteil eines Tablets 😃. So entgeht mir nichts. Schönes Wochenende 😎.

27. Juni, 10:30 Uhr

Ines E. Super. Das freut mich 😊.

27. Juni, 08:54 Uhr

Hallo Ines, ich habe gar nicht erst einen Code bekommen… aber hast du den Tipp von „Ma“ gelesen? Mit dem großen O statt einer 0 . Der Link funktioniert https://shop.liebscher-bracht.com/products/ubungskissen den habe ich gerade mal ausprobiert. Mit den Codes musst du immer auf die korrekte Schreibweise achten, sonst klappt es nicht. Du siehst nachdem du die Kissen in den Warenkorb gelegt hast doch unten "Rabatt (1)" stehen. Tippe dort drauf. Es ist nämlich automatisch der APP10 Code schon drin. Den schmeiß direkt in den Papierkorb und dann erst deinen Code eingeben. So müsste es funktionieren. Du schaffst das 💪🏼.

26. Juni, 17:55 Uhr

Inge Brenner Hallo Inge, du hast einige Mitglieder wieder aus der Reserve gelockt 😉. Dafür hast du ein Händchen. Wenn wir das Wochenende noch geschafft haben, schau doch mal hier in der App in den YouTube Bereich. Du warst doch mal auf der Suche nach einem neuen 30 Minuten Videos für dich. Giuliana hat gerade ein neues Video dort reingesetzt. Aber Achtung! es ist wieder ein altes Video, dass sich ein Mitglied in die App gewünscht hat. Bei den 2 Minuten musst du also wieder ein Auge zudrücken 😊. Vielleicht gefällt es dir ja trotzdem. Bis bald mal wieder 🤗.

Ach, ich hänge es dir einfach mal an, dann brauchst du nicht extra suchen 😃.

28:32

Stretching Für Den Ganzen ...

Heute tun wir etwas für den ganzen Körper! Wenn du all diese...

26. Juni, 06:58 Uhr

Cool 😎. Das freut mich für dich Andrea 🥰. Jetzt kannst du das hier ganz entspannt noch einmal machen 😃. LG 🤗

09:07

Becken-Gesäß-Hüfte | Montag...

Benötigte Hilfsmittel: MatteKörperbereich:...

25. Juni, 22:51 Uhr

Hallo Inge 🤗, ich freue mich riesig auf die nächste Woche. Da können wir endlich mal wieder durchatmen. Diese schwüle Hitze setzt mir auch sehr zu. Wenn es überhaupt nicht mehr abkühlt, hört für mich der Spaß auf. Außer dem Training des Tages war bei mir diese Woche kaum etwas drin. Heute hatte ich vor der Arbeit wenigstens noch Zeit für das Therapeuten Training und dann wäre auch das fast noch gescheitert, da es sich zunächst nicht abspielen ließ. Grrr. Aber ich will nicht jammern die Arbeitswoche ist fast geschafft und am Wochenende kann ich ohne Stress früh am Morgen das Training absolvieren. Da hole ich Christians Training nach 😃. In dem Sinne… die letzten drei extrem heißen Tage schaffen wir auch noch. Höre gut auf deinen Körper! Liebe Grüße 🤗

25. Juni, 17:55 Uhr

Birgit B. Hast du die Fotos rechts neben dem Video entdeckt? Susanne öffnet den Kasten, wenn die Eltern länger weg sind. So entstehen tolle Fotos 😃. Wisch mal das Video nach links rüber, dann siehst du die Aufnahmen.

Super Fotos, Susanne 🤗

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25. Juni, 08:02 Uhr

23. Juni, 19:27 Uhr

Andrea M. Gerne 🤗.

23. Juni, 18:57 Uhr

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Klar, unter jedem Video findest du auch einen Button „Herunterladen“. Ich habe dir mal einen Screenshot von meinem Tablet gemacht. Dann siehst du ihn 😊. Beim Handy einfach die Button Reihe nach links rüber schieben, dann taucht er auf. LG 🤗