Hallo Gerhild, heute findest du das Freitagstraining nur rechts neben dem Samstagstraining. Klicke auf den rechten Punkt. Leider hängen die Videos zur Zeit dort oben und wandern nicht runter in die Rubrik „Vergangenen Trainings des Tages“ 😔. Bitte lass dich nicht ärgern dadurch. Die Entwickler sind bestimmt dran es zu korrigieren.

Delia Conti oh, am Handy ist es das + Zeichen rechts oben. Dort eröffnest du einen eigenen Beitrag. Lg 🤗

Werner erklärt es in seinem Beitrag hier sehr gut

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Tippe mal auf den Link 😊

Delia Conti Hallo Delia 🤗. Jetzt bist du wieder in einem Beitrag von einem anderen Mitglied gelandet 😔. Wenn du einen eigenen Beitrag erstellen möchtest, schreib deine Frage in das Feld „Was haben sie auf dem Herzen“. Darüber wählst du den passenden Kanal. Möchtest du sie an den Therapeuten richten, wählst den Kanal „Fragen-an-den-Therapeuten“ aus. Du solltest dann aber kurz erwähnen, wie lange du schon hier übst, welche Übungen du bisher machst und wo genau du Schmerzen hast. Viel Erfolg 🍀.

Inge Brenner du schmeichelst mir. Ich bin zwar 30 Jahre jünger als du, aber jung sind eher Joanna und Giuliana 😅. Manchmal sind es eben die Feinheiten, die nicht als so wichtig erscheinen. Schönes Wochenende

Gerhild Hallo Gerhild, da gibt es eine schnelle Abhilfe 😊. Leg einfach den Schalter „Auto Play“ unter dem Video um. Jetzt passiert das nicht mehr. Auf meinem Screenshot ist er auf aus. Das wird dann dauerhaft so beibehalten bei den Videos und nervt dich nicht mehr. Schönes Wochenende 🤗.

Schau mal Inge 😊. Jetzt steht die Folge drunter in der App 👍🏼.

Super gut, Hannelore 😃. Diese neu gewonnene Lebensfreude strahlst du auch mit jedem deiner Kommentare aus 🤩. So schön zu verfolgen. Ganz liebe Grüße 🤗

Hey, Susanne 🤗. Feines Training 😊. Ich habe es mir für heute nach dem anspruchsvollen Training des Tages aufgehoben 😃. Super zum reinspüren in den Körper. Jetzt starte ich tiefenentspannt in den Tag 👍🏼. Ganz liebe Grüße 🤗

Hey Florian 🤗. Findest du deinen alten Beitrag mit den Antworten nicht mehr wieder? Dann geh doch einfach auf dein Profilbild hier vor dem Beitrag. Hast du weitere Rückfragen an Caro 🐮 , stelle sie lieber im alten Beitrag, dann kannst du anhand der Empfehlungen nachfragen 😊. Hier einfach nochmal den selben doppelten Text reinzukopieren ist nicht so gut 😕. Oder du bearbeitet mal richtig, damit die doppelte obere Hälfte raus ist und deine Zusatzfrage unten ersichtlich wird 😉.

Hier noch ein ganz altes Video dazu - mit leicht angewinkeltem Knie. Dann bekommst du mehr Zug direkt auf den Oberschenkelmuskel (Ansatz Sitzbeinhöcker).