Du schreibst gerade in den Beitrag, der für die Kommentare und Fotos vorgesehen ist. Die Videos findest du nur im Startbeitrag. Siehe Link unten. Sobald du das erste Video abgespielt hast, siehst du in der App oben einen Fortschrittskreis. Über diesen gelangst du immer wieder zum Startbeitrag mit den Videos. In der Web-Version siehst du den Fortschrittskreis bei „Alle Übungen“.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/challenges/posts/faszienrollen-challenge

Viel Erfolg 🍀 

Maren 🧘🏻‍♀️ Wie lieb von Dir 🥰. Es freut mich sehr, dass du es so zu schätzen weißt 😘. Ganz liebe Grüße zurück 🤗.

Kristina nein, leider nicht 😔.

Es geht schon, rettet aber deinen Streak nicht mehr.

Kristina Hey Kristina 🤗. In der Web-Version gibt es leider kein automatisches Abhaken 😔. Du könntest lediglich auch dort (über das Menü neben deinem Profilbild) den „Kalender“ auswählen und das Video dort abspielen. Anschließend auf „vollständiges Video“ tippen.

Manuela Lendrich keine Chance für dich den Flow mit den unterschiedlichen Winkeln so schnell einzunehmen 😔. Roland wechselt ständig die Blickrichtung auf der Matte dabei und kann daher die Beine so schnell in die neue Position bringen. Behalte deine Ausrichtung auf der Matte lieber bei: Unterschenkel ist am vorderen Mattenrand, Oberschenkel entlang der Längsseite. Das andere Bein möglichst gerade nach hinten ausgestreckt. Für den 135 Gradwinkel schiebst du den Fuß etwas mehr nach vorne und für den 45 Grad Winkel ziehst du ihn etwas näher ran zum Becken. Bei 90 Grad plus Oberkörper nach vorne näherst du dich mit dem Brustbein deinem in 90 Grad gebeugten Knie. LG 🤗

Maria A. Prima 😊. Das freut mich 🤗.

Inge Brenner Roland hat uns nur allgemein auf die Light-Osteopressur hingewiesen und wo wir die Videos dazu in der App finden. Die Erklärvideos sind ja in den entsprechenden Schmerzbereichen bereits vorhanden. Erst kommt immer „Dehnen“, dann „Rollen“ und zuletzt „Drücken“. Der Hinweis erfolgte vorwiegend für die neuen Mitglieder.

Joannas und Giulianas „Challenge“ Kanal dient dagegen dazu uns gemeinsam auf ein gewisses Thema oder einen Schmerzbereich zu fokussieren. Das läuft völlig unabhängig von dem, was Roland während des Sonntagstrainings aufgreift. Roland dreht ja zahlreiche Sonntagstrainings + Tagestrainings am Stück, während einer Drehphase. Da ist eine Abstimmung schlecht möglich.

Ich frage mich allerdings auch, wann Joanna wieder ein neues Video in den Bereich „Fragen an Joanna“ setzt. Sonnengruß

Beatrice Rosenberger die starten schon Samstag 😊. Schau am 30.08. in die Community 🤗.

Hallo Inge, manchmal bist du echt süß 🥰. Du sprichst von dem Beitrag „Eure Frage an Roland“. Der war allerdings schon 1,5 Jahre alt und die Neuerung war/ist der Video Bereich „Die Community fragt Joanna“. Du hast ihn tatsächlich auch 2x genutzt. Liebe Grüße

Ursula Hallo Ursula, hast du ein HUAWEI Handy? Dann schau mal in den Community. Die Video laden dort nicht mehr 😔. Es liegt dann leider an deinem Gerät.