Angela okay. Die habe ich nicht bekommen. Bin aber auch nicht auf Instagram, Facebook, WhatsApp, YouTube und TikTok 😅.

Wo hast du die denn aufgeschnappt liebe Inge? Ein aktueller Beitrag???

https://www.eatbetter.de/rezepte/auberginensalat-so-einfach-wuerzig 😊

Hey Werner 🤗, du kannst auch noch einmal deinen Beitrag ins Spiel bringen. Es sind ja viele neue Mitglieder dabei 😊.

Sybille vielleicht kennst du ihn auch noch nicht.

https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/hallo-zusammenhier-mal-wieder-ein-in

Schau mal in den Link - sehr hilfreich!

Hallo Ruth, die Videos aus den Challenges sind alle auch in der App enthalten. Schau dich einfach mal in Ruhe in der App um. Einmal im Monat überlegt sich das App Team auf welches Thema der Fokus gelegt wird. Dann suchen sie für uns Videos heraus und stellen sie im Challenge Tool für uns zusammen. So können wir gemeinsam daran arbeiten. Die Videos aus der Faszien-Challenge findest du in den Schmerzbereichen. Dort kommt immer zuerst „Dehnen“ und dann „Rollen“ 😃. Die Übungen aus der Atem-Challenge sind etwas schwieriger zu finden: Schau im Videobereich in die Rubrik „Übungsvideos mit unseren Hilfsmitteln“ dort findest du ganz am Ende „Unser Buch „Lange gut Leben““ und damit auch die Videos zur Challenge 😃. Viel Spaß bei der Hüftchallenge (die findest du später bei den Einsteigerprogrammen wieder). LG 🤗

Den Fortschrittskreis seht ihr am Bildschirm ganz klein rechts oben unter „Alle Übungen“. Aber natürlich erst, nachdem ihr das erste Video absolviert habt!

Nutzt doch mal den Link „🔗 Zum Challenge-Beitrag“ , den Giuliana euch eingestellt hat. Dann auf den Button Beitreten gehen ( falls noch nicht geschehen ). Die Videos öffnen sich auch in der Web-Version jetzt problemlos.

Heike und Alfi denkt „Prima, dann können wir gleich entspannt schlafen gehen“ 😴. Sieht sehr gut aus bei dir 👍🏼. Sogar die Füße sind zusammen 😊. Schön, dass du dabei bist 😃. LG 🤗

Marianne Noack der Name passt auch noch. Du hast mir echt den Tag gerettet 😃 🫶🏼 .

🐶 Madu im wahrsten Sinn des Wortes 😄. Super gut 🐶.

Habt ihr den Ton zum Video eingeschaltet? Herrlich 😂.