Ok, ich versuche es, aber trotzdem verstehe ich nicht ganz, warum ich mich nicht einloggen konnte, obwohl ich doch schon öfters was bestellt habe.

Irgendwie schaffe ich diese Übung nicht., schon allein die Stellung schaffe ich nicht oder ich stelle mich zu blöd an.😅🙈🤷‍♀️

Wie macht man den die Übung auf dem Sofa?

Bei der Übung mit der Faust schlafen mir die Hände ein, was aber danach wieder aufhört.

Ist das normal? Nachts schlafen mir aber auch die Hände immer wieder ein.

Nach dieser Übung schmerzt meine linke Schulter, die aber sonst auch nicht ganz frei ist.Welche Übungen kann ich machen, damit ich die Schmerzen in der Schuter auch noch in den Griff bekomme 🤔

Mach ich👍 danke

Danke, dachte ich mir schon. Meine Hüfte war verschoben und ist eingerenkt worden. Hab auch ein paar Übungen an die Hand bekommen. Aber vielleicht habt ihr ja auch noch welche.

Danke, dann versuche ich das mal