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Andrea O.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
46 Kommentare

Beantwortet am Welche Übungen nach Sturz

06. September, 13:08 Uhr

Mach ich👍 danke

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Beantwortet am Welche Übungen nach Sturz

02. September, 17:46 Uhr

Danke, dachte ich mir schon. Meine Hüfte war verschoben und ist eingerenkt worden. Hab auch ein paar Übungen an die Hand bekommen. Aber vielleicht habt ihr ja auch noch welche.

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Gepostet

01. September, 08:17 Uhr

Welche Übungen nach Sturz

Hallo zusammen, habe mir am Montag nach einem Sturz(ein Hund ist mit Karacho gegen mich gelaufen) das rechte Bein verdreht und irgendwie auch den unteren Rücken. Suche jetzt nach Übungen um den Schmerz wieder in den Griff zu bekommen.
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Beantwortet am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 14:02 Uhr

Danke, dann versuche ich das mal

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Beantwortet am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 14:01 Uhr

😀👍

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Kommentiert am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 14:00 Uhr

Danke, das klingt gut👍

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Kommentiert am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 11:56 Uhr

Hallo, bei dieser Übung berührt meine Ferse das Gesäß, mach ich irgendetwas falsch? Bei Roland ist der Abstand größer 🤷‍♀️

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Kommentiert am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

28. Juli, 08:54 Uhr

Hab das Training erst heute gemachtBei dir ist immer ein kleiner Zwischenraum von Matte und Oberschenkel, mein Oberschenkel liegt quasiauf der Matte auf, ist das falsch?.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 22.06.23 - Training des Tages mit Roland

23. Juni, 08:06 Uhr

Bei dieser Übung tut mir der untere Rückensehr weh🤷‍♀️

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

19. Mai, 08:25 Uhr

Super Übung💪👍

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