Hab das Training erst heute gemachtBei dir ist immer ein kleiner Zwischenraum von Matte und Oberschenkel, mein Oberschenkel liegt quasiauf der Matte auf, ist das falsch?.

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Kommentiert am 22.06.23 - Training des Tages mit Roland

Jun 23 at 08:06 AM

Bei dieser Übung tut mir der untere Rückensehr weh🤷‍♀️

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Kommentiert am 19.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 19 at 08:25 AM

Super Übung💪👍

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

May 13 at 08:39 AM

👍✅

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Kommentiert am Umfrage Training des Tages ❕

May 06 at 08:04 AM

Also ich finde beides gut und ich denke, dass Roland schon genau weiß, was er macht und er sagt ja immer man soll in seinem eigenen Tempo üben außer der Dehnphasen

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 10:21 PM

Ok, danke, dann Versuch ich es jetzt nochmal👍💪

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 07:11 AM

Guten Morgen, diese Übung fand ich sehr anstrengend, evt hab ich was falsch gemacht.Handgelenke taten weh und ich konnte mich kaum halten ohne ins Hohlkreuz zu gehen.

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