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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6846 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 19:37 Uhr

Super gut gemacht, Roland, das war eine gute Challenge.Grosses Dankeschön!

Allen einen guten Start in die neue Woche.🙋🏻☃️

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 18:56 Uhr

Dinie Dankeschön,liebe Dinie, du bist echt Spitze!

Einen guten Start in die neue Woche.🙋🏻☃️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 19:18 Uhr

Tschau, bis morgen✅✅🙋🏻☃️

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 19:08 Uhr

Dinie 👍🏻🙋🏻🤗

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

10. Januar, 09:35 Uhr

Heike 🙏🏻🤗❤️🙋🏻

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

09. Januar, 23:51 Uhr

🤗🙋🏻❤️

Kommentiert am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

09. Januar, 13:21 Uhr

Dankeschön.🙋🏻☃️

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

08. Januar, 22:29 Uhr

Susanne Heindl 🦋 Liebe Susanne, über zwei Wochen habe ich für den Infekt gebraucht. Durch die Antibiotika habe ich mächtige Magenprobleme,obwohl ich sowieso ständig Magentabletten nehme, also Fazit, taugen die Tabletten auch nichts....Durch meine Lungensprays ist der Hals auch immer irgendwie belastet, obwohl die Lungenärztin das negiert...so sieht jeder Arzt nur seinen Bereich, leider...sind meine älteren Fachärzte schon verstorben oder im Ruhestand und das bedaure ich sehr!!!!

Am Montag müsste ich ins Labor, aber bei dem Schnee, Glätte usw. versuche ich morgen in der Praxis anzurufen,mal sehen, ob jemand das Telefon bedient!?

Wie geht es dir?

Das mit dem Schaffell ist ja auch interessant, dass deine Lily das meidet!! Du hast es sicher sehr kuschelig!!

Noch einen angenehmen Restabend und viele liebe Grüsse, Christel.🙋🏻🥱☃️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß // 08. Januar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

08. Januar, 22:08 Uhr

Liebe Jana, alles Gute noch für das neue Jahr!

Das war für meine krummen Zehen eine Mammut-Aufgabe, aber jetzt habe ich warme Füße .Für heute, danke.🙋🏻☃️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Challenge Tag 4 | 08.01.26

08. Januar, 21:19 Uhr

Auch am Abend sind die Übungen sehr gut, danke Roland. Aber man kann auch am Tage noch genug

"Liebschern" , wie heute zusätzliche Augenübungen über E-MAIL und weitere Übungen auf YouTube ! 🙋🏻☃️

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