Und fertig, aber nach hinten ablegen geht einfach nicht!✅✅🙋🍁🍂

Birgit S. Ja kauen, Birgit, wurde von einer Ärztin so empfohlen!

Birgit S. Ist noch nicht abgeschlossen. War ja noch zweimal zum MRT...muss vorsichtig sein, dass ich nicht wieder falle..Aber mein HA sagt, kann immer wieder passieren, darum auch Rollator und Stock.,. Nur Kopf hoch halten, denn sonst wird es gar nichts. Dankeschön, dass du nachgefragt hast, bleib schön gesund!🙏💞🙋

Birgit S. Hallo Birgit, ich habe gelesen, dass. man drei Gewürznelken am Tage kauen soll, nicht schlucken!

Dankeschön, liebe Joanna, für deine Mühe, dass du die Checkliste hier nochmal einstellst!

Meinen Haferbrei mit Blaubeeren und einen Löffel Leinöl esse ich schon seit Jahren jeden Morgen und eine grosse Tasse Ingwertee gibt's auch dazu. Auf Knoblauch muss ich leider verzichten, da ich ihn vom Magen her nicht vertrage....

Kommt alle gut durch den Herbst🍁🍂

Super Übungen,für heute danke.✅✅ Bis morgen!🙋🍁🍂

👍🙋🍁🍂

Dankeschön, Werner, dir auch einen schönen Tag.🙋🍁🍂

Werner Dankeschön für deine Antwort. Ich habe heute wieder zusätzlich Übungen mit Roland gemacht, die ich unter Favoriten abgespeichert habe. Hauptsächlich Schulter, Knie, unterer Rücken. Ich bin wirklich sehr froh, dass ich Rolands Übungen nutzen kann, aber teilweise auch die Übungen der anderen Therapeuten.

Dir noch einen angenehmen Abend.🙋👋

Welch Glück, dass wir dich haben!🍀

Ich kann inzwischen die Zehen umfassen und die Beine sind gestreckt, wunderbar! Danke.👋👍🙋