Werner Hallo Werner, hoffentlich bekommt dir der lange Flug gut!? Wollte dir aber auch noch eine Empfehlung der Salbe geben, die mir sehr hilft und zwar Rubaxx Gel mit Cannabis, vielleicht probierst du das Gel mal....nun erstmal gute Besserung, Erholung und Entspannung!!!

Ursula , ich aus meiner privaten Sicht kann dir mitteilen,dass ich durch meinen Lungenarzt geheilt wurde! Ich hatte ihm von meinem Schnarchen erzählt, aber auch, dass ich früh zum Frühstück schon wieder müde bin...darauf hin habe ich einen Termin im Schlaflabor , nach langer Wartezeit bekommen und habe seit Jahren eine Apnoe-Maske und Gerät! Es wurde festgestellt, dass ich nachts beim Schlafen sehr viele Herzaussetzer hatte, was das Schnarchen verursacht! Es ist sehr wichtig, dieses Problem abklären zu lassen! Alles Gute!🍀🙋

Bine , danke für die anerkennenden Worte zu dieser wohltuenden Rohland-App! Dann kannst du dich wirklich schon auf deine Rentnerzeit freuen, wenn du täglich bei den Übungen teilnehmen kannst! Bis dahin alles Gute!🍀👍🙋

Dinie , liebe Dinie, ich musste direkt überlegen, warum ich deine schöne Zeichnung gestern nicht gesehen habe!? Meine Schwiegertochter hatte Geburtstag und ich war länger außer Haus...

Dankeschön , wie immer für deine guten Ideen! Bedingt durch meine Apnoe-Maske habe ich mich in den Jahren sehr daran gewöhnt auf dem Rücken zu schlafen! Gruss Christel.🙋

Dankeschön ,Petra, die Übungen haben sehr gut getan, sowohl für die Füsse als auch für die Knie!

Dankeschön , für die intensiven Übungen und die guten Anleitungen! Die eigentliche Zwerchfellatmung hätte noch ein bisschen länger sein können!

Dankeschön, Roland, für deine Mühe! ✅✅ Bis morgen 🙋🌞

Danke, für die schöne Aufnahme!😊🙋

Ulrike Schüring da kann ich mich nur anschließen 👍

Werner Hallo Werner, ich wünsche dir eine gute Auszeit und mit Sicherheit wirst du uns fehlen! Wie Madu schreibt, auf ein kurzes Winkewinke würden wir uns trotzdem freuen👋

Komm gesund wieder!🍀🌞🛬