Soo, littledinie kommt auch noch... das war jetzt eine trainingsrunde der speziellen Art...und das rücken rollen wird nicht einfacher wenn ringo die matte für sich beansprucht 😁

Wer gucken mag, ich hab in die sonntagstraining- Vorschau noch ein paar Bilder von unserer übungseinheit gestellt...hier gehört es nicht wirklich her...

👍 Hab die Umfrage mitgemacht, obwohl- oder gerade weil- ich bisher gar keine Probleme hatte...

Ja, das ist eine gute Idee!👍

Nein, wirklich leichter fühle ich mich auch nicht...aber das Augen rollen werde ich jetzt auch öfter machen, das fühlt sich gerade richtig gut an...

Birgit S. Ich hab das auch nur ein-, zweimal gemacht als ich mir das faszienset gekauft hatte und seither nicht mehr. Bringt mir nicht so den Effekt wie an anderen Stellen, aber heute hab ich das doch als angenehm entspannend empfunden...

Ja, da gibt's bestimmt einige...und ihr macht großen Eindruck auf die "Krabbelgruppe".

👍👍👍

Liebe Hannelore, du meinst meinen Beitrag "ein Jahr lang üben..." nehme ich an...der Beitrag ist jetzt bald zwei Jahre alt und immer noch aktuell...nach wie vor hab ich meine Wehwechen, mal hier, mal da, aber alles wird immer besser- und vor allem kein Vergleich zu meinem Zustand bevor ich mit dem üben begonnen hatte.

Ganz wichtig ist für mich, dass ich mit Schmerzen ganz anders umgehe. Es tut nicht einfach irgendwo weh, sondern es ist ein Signal das mir sagt, da passt was nicht. Das ist im Kopf ein riesen Unterschied. Und ich nehme mich auch im Alltag ganz anders wahr, bemerke ungünstige und einseitige Bewegungen und versuche gegenzusteuern.

Von den ganzen schönen Nebeneffekten, dass es einfach Spaß macht, die community hier,..., davon noch gar nicht geredet...

Also, dranbleiben, üben, üben, üben...😁😉

Im Gesicht rollen tut auch immer gut...

Bibo 🧡 was hast du denn angestellt mit deiner hand? Hab ich was verpasst? Gute Besserung!🍀🍀🍀