Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

05. Oktober, 16:32 Uhr

Christel ja, das war immer der Stammplatz beider Papakatzis solange die Heizung an war... ich denke - hoffe - das wird auch so bleiben...

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05. Oktober, 16:30 Uhr

Erntedank ... haben wir früher immer richtig gefeiert...ja, wir können dankbar sein für alles was wir haben. Wäre gut, so mancher würde sich daran erinnern...

05. Oktober, 11:08 Uhr

🤣 Ja, hab ich auch gedacht... die Katerchen sind zufrieden, GG darf bleiben...🤣

05. Oktober, 07:39 Uhr

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...und wenn GG mal wieder kränkelt und sich auf der Couch festgesetzt hat kann man sich prima dazukuscheln...

05. Oktober, 07:37 Uhr

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...Übrigens, die Papakatzis kommen inzwischen gut miteinander aus, auch wenn sie nicht die ganz dicken Freunde sind. Aber was nicht ist kann ja noch werden...

Es muss an Ringo liegen... Merlin benimmt sich inzwischen Ringo gegenüber genauso wie sich Fieldi benommen hat: er hat keine Angst vor ihm, gelegentlich geht er auch auf ihn zu, aber meistens weicht er ihm aus... 🤷‍♂️

Aber, man kommt sich näher...und woran merkt man, dass es draußen kalt wird und drinnen die Heizung an ist? - genau...😁

Gepostet

05. Oktober, 07:13 Uhr

Sonntagstraining - Vorschau...

schönes Training wieder... die Ecke hat Littledinie schon absolviert (jeden Morgen und jeden Abend gehts wenigstens kurz in die Ecke - kann ich nur empfehlen), für den Rest geht es auf die Matte ... Mal sehen, ob die Quatschtüte Merlin wieder fleißig mitübt🤣...

Schönen Sonntag allerseits!😉

26

04. Oktober, 15:11 Uhr

Hallo Hannelore! Ich bin kein Fachmann, und ich kann nicht mit Sicherheit sagen ob ich Arthrose in den Hüftgelenken habe weil ich das nie untersuchen hab lassen. Ich vermute es aber. Ich hatte zuletzt derartige Schmerzen im Hüftgelenk dass ich gar nicht mehr auftreten konnte, inzwischen ist meine Hüfte so gut wie schmerzfrei...

Ich würde dir auch unbedingt empfehlen, geh zu einem LuB - Therapeuten, der kann durch drücken die gröbsten Spannungen lösen und dir genau passende Übungen zeigen. Ansonsten mach mindestens einmal täglich Übungen rund um das Becken: Gesäßübung, Hüftbeuger, Beininnen- und aussenseiten, möglichst abwechslungsreich. Die Arthrose als solche ist nicht unbedingt das Problem, die Gelenke müssen nur wieder genügend Freiraum von allen Seiten bekommen. Und, doch, eine Arthrose kann auch wieder heilen, das dauert aber natürlich seine Zeit und erfordert wirklich konsequent regelmäßiges üben.

Lies dazu vielleicht das Buch "die Arthrose- Lüge".

Ich würde das unbedingt versuchen bevor ich mich zu einer OP entschließen würde.

Alles Gute und viel Erfolg, LG Dinie

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04. Oktober, 14:46 Uhr

👍 Ja...

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

04. Oktober, 14:41 Uhr

Jule 🤣🤣🤣🤣👍👍👍

03. Oktober, 20:44 Uhr

Hallo Christa! Herzlich willkommen und viel Spaß hier! Und wenn du fragen hast, dann immer heraus damit. Aber mach dann einen eigenen Beitrag, am besten im Kanal " fragen an den Therapeuten " , denn wenn du in einem anderen Beitrag schreibst wird es nicht gelesen - und schon gar nicht vom Therapeuten Niklas-und geht unter... LG, Dinie