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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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298 Beiträge
5222 Kommentare

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

13. März, 11:24 Uhr

👍 ich fand das Samstag und Sonntag auch richtig gut! Vielleicht könnt ihr ja auch mal ein paar kurze Übungseinheiten nur mit solchen Flows für alle Körperbereiche einstellen. Dann können diejenigen die das gut finden solche Einheiten an ihr Dehntraining anhängen... LG Dinie

Beantwortet am Langer Text kann nicht gepostet werden !!!

12. März, 21:28 Uhr

Gerne!
Antworten

Kommentiert am Langer Text kann nicht gepostet werden !!!

12. März, 19:16 Uhr

Wenn du auf die Striche rechts unterhalb vom Originaltext tippst dreht sich die Reihenfolge der Antworten um! Ich hab hier bislang zwar noch keinen ganzen Roman verfasst, aber doch schon etwas längere Texte geschrieben, ich hatte bis jetzt keine Probleme damit...
Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

12. März, 11:56 Uhr

👍🙏
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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 11:52 Uhr

Ja, das ist schon komisch.... Ich erlebe das auch so oft: man empfiehlt jemandem die Übungen... Und es wird nur abgewunken... Kann man nicht helfen...
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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 11:44 Uhr

Oje, gute Besserung!
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 11:33 Uhr

Wow! Ein Sonntagstraining wie extra für mich gemacht! Super!👍 Schönen Sonntag allerseits!
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Beantwortet am "Lieber Roland, ..." 😁

12. März, 10:08 Uhr

Ich habe zwar durchaus einen positiven Effekt von den schnellen Bewegungsfolgen, aber ich hätte auch gerne die Erklärung dazu!
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Kommentiert am Ein Quantum Trost ;-)

11. März, 22:46 Uhr

👍🥰🌻
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

11. März, 13:10 Uhr

Meiner Körpermitte hat das richtig gut getan, es ersetzt mir aber auch nicht das richtige aufdehnen vorne. Das hab ich zusätzlich danach noch gemacht. Ich denke, zur Mobilisierung der Gelenke sind solche Übungseinheiten gut, aber zusätzlich zum "normalen" dehnen, nicht anstelle. Eine Erklärung dazu fände ich auch super.