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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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298 Beiträge
5220 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

22. Mai, 08:43 Uhr

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Vom Handy! Danke, ich staune über mich selbst😁

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

22. Mai, 08:42 Uhr

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Kommentiert am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 08:37 Uhr

👍👍👍👍👍

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Kommentiert am Schulter - starke Schmerzen

22. Mai, 08:28 Uhr

Hallo Uwe! Dein Problem ist ein bisschen vage formuliert, aber bei einem akut auftretenden Schmerz würde ich erst mal ruhig stellen, probieren ob kühlen oder wärmen gut tut, und wie Jac schreibt, wenn es nach zwei/ drei Tagen nicht besser wird zum Arzt... LG Dinie

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

22. Mai, 08:16 Uhr

Weil wir gerade einen Post für die Entwickler haben: bei mir auf dem Tablet sind neuerdings die Likes von den LuB - Leuten gesondert mit Profilbild zu sehen, auf dem Handy nicht....

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22. Mai, 08:11 Uhr

Weil einfach zu einfach wäre... Es scheint vom Endgerät abzuhängen... Auf meinem Lenovo Tablet ist alles richtig, auf dem Samsung a51 ist die letzte Woche normal zu sehen, von den älteren Videos April/ Mai fehlen einige ganz ( hab mich bis September 22 durchgescrollt). Wenn mir jemand idiotensicher erklärt wie man das macht mache ich auch einen Screenshot...

Kommentiert am Schönen Sonntag ...

21. Mai, 14:00 Uhr

😁😁😁👍 Schönen Sonntag euch allen!

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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 10:57 Uhr

Ich find's so toll, wenn Roland einfach Roland ist...😁vwar wieder Klasse!

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Beantwortet am Fersensitz

20. Mai, 23:16 Uhr

👍genau so ist es!

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Beantwortet am Fersensitz

20. Mai, 16:33 Uhr

Den Hüftbeuger kannst du auch im Stehen dehnen - Leisten vor, bauchnabel zurück und nach hinten überstrecken. Und den Fersensitz kannst du nur üben, indem du immer wieder und wieder probierst, soweit wie du eben kommst...steter Tropfen höhlt den Stein....
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