Ich hab jetzt gedacht, vielleicht macht das doch einen Unterschied, aber nein...die blaustichigen sind bei hellem Tageslicht draußen fotografiert, bei elektrischem Licht drinnen sieht es so aus...

Ob der Hintergrund eher blau oder gelblich oder sonstwie aussieht hängt von den Lichtverhältnissen beim abfotografieren ab... Nein das meine ich nicht...

😘 danke für eure Kommentare! ... verrückte Nudel?!? - ja, sowieso 😁!

Hab ich gestern tatsächlich gemacht... Bevor ich wieder hätte betteln müssen ob ich den Liegestuhl auch mal benutzen darf hab ich meine alte kleine Matte ausgelegt...dreimal dürft ihr raten wo Fieldi lag als ich mit meinem Rückenretter angekommen bin...🤣

Auch hier Frage ich mal: ist euch der Unterschied aufgefallen?

LG Dinie

😘danke für eure Kommentare!

Ist euch der Unterschied aufgefallen???

Hallo Birgit! Hast du nicht geschrieben, mit dem Rücken hast du keine besonderen Probleme? Ich merke an mir, dass stimmt was Roland immer "predigt": Hüftbeuger dehnen ist der Schlüssel zum schmerzfreien Rücken... Und um das Hohlkreuz loszuwerden - und um die Hüfte frei zu bekommen. Wenn du da nicht so die Probleme hast dann reicht dir für zwischendurch auch ein Ersatz, denke ich...

@Joanna: Charly ist ja auch ein süßer Knuffel...der Charly oder die Charly?

👍das ist doch toll! Weiterhin gute Besserung!

Hallo Barbara! Stelle deine Frage am besten in der Therapeuten Fragerunde! Ich hab von hypermobilität keine Ahnung, aber aus dem Gefühl heraus würde ich sagen, lege Wert auf das Gegenspannen, damit die Muskulatur gut gekräftigt wird! Viel Erfolg, LG Dinie

Den Rückenretter hab ich echt zu lieben gelernt...das Gegenspannen im Hüftbeuger bekomm ich in keiner Übung so intensiv hin wie auf dem Rückenretter ...und ich merke inzwischen den Effekt...