Ich bin gerade in Physiobehandlung und die Dame sprach meine Hypermobilität an. Habe mich dann mal darüber belesen.

Meine Sorge ist nun, das Dehnübungen nicht das richtige sein könnte, weil ich mich auch ( bis auf Ausnahmen) relativ gut dehnen kann. Ich habe Schmerzen und muskuläre Verkrampfungen.

Meine Frage, sind Dehnübungen das richtige für mich und gibt es auch was für die Tiefenmuskulatur hier?