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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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297 Beiträge
5213 Kommentare

Kommentiert am Ansicht der App im Portrait- Mode (hochkant)

15. Juli, 21:13 Uhr

Ich bin eine Technik - Niete und komme mit Computern, Tablets, Handys und so zurecht solange alles funktioniert wie es soll... Deshalb bin ich bei solchen Fragen keine echte Hilfe... Aber auf meinem Tablet hab ich die App nur hochkant, egal ob ich Bildschirm drehen aktiviere oder nicht...

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

15. Juli, 00:05 Uhr

Also, bis ich das so schaffe wie du, das dauert noch hundert Ewigkeiten, wenn überhaupt.... ich bin ja schon superglücklich, das meine Hüftgelenke inzwischen so beweglich sind ... Aaaaber - ich hab's heute geschafft, ich krieg die Nase an die linke große Zehe 😁...an die rechte dauerts noch...

Kommentiert am Erhebung rechtes Handgelenk

14. Juli, 23:57 Uhr

Hallo Markus! Ich bin auch kein Fachmann, aber ich hätte ziemlich das selbe gesagt wie Madeleine... eventuell kann kühlen helfen. Wenn du Schmerzen davon hast, dann geh zum Arzt! LG Dinie

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Beantwortet am Wem die meistgehasste Übung zu langweilig wird...

14. Juli, 14:49 Uhr

😁👍

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Beantwortet am Wem die meistgehasste Übung zu langweilig wird...

14. Juli, 13:48 Uhr

Madelaine ich wünsche dir auch viel Spaß! Ja, was gibt es denn?

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Kommentiert am Wie lange Dauert es bis zum Erfolg

14. Juli, 11:44 Uhr

Hallo Knopf! Das lässt sich nicht allgemein beantworten, zu individuell verschieden ist jeder Körper....und es kommt natürlich auch auf deinen Trainingseifer an...

Ich hab mit starken Schmerzen in Schulter und Hüfte begonnen und meine schlimmsten Schmerzen waren nach nur einmal üben weg. Und nach inzwischen ungefähr einem dreiviertel Jahr üben hab ich meine Beweglichkeit deutlich verbessert. Ich übe aber auch sehr viel, Minimum täglich 30 bis 40 Minuten durch den ganzen Körper, meistens deutlich mehr, oft auch zweimal täglich... LG Dinie

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Beantwortet am Umfrage zu den Flows 🧘‍♀️

14. Juli, 11:13 Uhr

Bibo tja...🙄...und nachher wird weitergemeckert...

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Gepostet

14. Juli, 10:01 Uhr

Wem die meistgehasste Übung zu langweilig wird...

...der kann versuchen, ob er mit dem Kopf an die Beine kommt. Und wenn das auch geht, dann kann man versuchen, ob man den Kopf auch zwischen den Beinen durchstecken kann....( Und wem das dann immer noch zu langweilig ist, der kann sich ja auch noch den Knieretter unter die Füße schieben 😁)...😉
Schönes Wochenende!
46

Kommentiert am Umfrage zu den Flows 🧘‍♀️

14. Juli, 09:09 Uhr

Du bist lustig, Jac... Joanna kommt doch so schon nicht mit ihrer Arbeit hinterher... Dann soll sie auch noch Flows drehen...😂😉

Scheint ja auch darauf hinauszulaufen, 7 Minuten dehnen und dann Flow...find ich auch gut...

Wenn sich alle an der Umfrage beteiligen würden, dann würden ein paar "Fehlstimmen" tatsächlich nicht ins Gewicht fallen ...

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Kommentiert am Hallo und guten morgen ..wie komme ich zugang zu der teraupuetenfragerunde und wie kann ich die app erneuern ..bei mir geht gar nichts .

14. Juli, 09:01 Uhr

Hallo Gipsy! Für die Therapeuten Fragerunde musst du in den Kanal "Fragen" gehen, und da in den oben angepinnten Beitrag "Therapeuten Fragerunde". Dort kannst du dann deine Frage stellen!

Für technische Probleme mit der App schau mal in den Kanal "häufig gestellte Fragen", da findest du evtl Hilfe, vermutlich musst du die App aktualisieren...

LG Dinie

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