Das mit den Mitteilungen ist echt so ein Spaß...ich bekomme auch oft eine Mitteilung für einen Post doppelt und dreifach, für andere dagegen gar nicht...aber ich bin guter Hoffnung, dass die Entwickler das irgendwann in den Griff bekommen...

😘 ja, war echt super!

👍 Da kann ich dir nur voll und ganz zustimmen!

Regine Kleefoot das ist schon da ... Ggf einmal die App komplett schließen und wieder öffnen...

Hallo Christiane! Je nachdem, welche Beschwerden du genau hast helfen dir alle Übungen für die Arme, Hände und Finger, ggf auch Schulter. Schau dir dazu auch den Artikel im Schmerzlexikon an:

https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/mausarm-rsi-syndrom/

Viel Erfolg, LG Dinie

Hallo Martina! Ich wollte eigentlich noch ein bisschen herumprobieren und dann ausführlich berichten... Grundsätzlich macht der ISG Retter das, was die Kugeln auch machen, wenn du mit der kleinen Kugel an die Schmerzpunkte kommst spürt man das auch deutlich. Man kann entspannter und intensiver an einelne Punkte gehen, mit der Kugel find ich das anstrengender, dafür kann man großflächiger arbeiten. Mit dem Sockel und Rundscheibe benutzt hat man ganz entspannt Druck- und Dehneffekt zugleich. Je nachdem, welche Höhe gebraucht wird, lässt er sich auch als "ersatz- Rückenretter" verwenden, damit wollte ich auch noch ein bisschen experimentieren... Wenn du einen Rückenretter hast und mit dem Rollen mit den Kugeln gut zurecht kommst brauchst du den ISG Retter nicht wirklich, wenn ISG und Hüfte zu deinen "Baustellen" gehören und du überlegst, ob du den Rücken- oder den ISG Retter anschaffst würde ich zum ISG Retter raten... LG Dinie

Christel das hat auch bestimmt keiner als böse aufgefasst...ich sag ja, wer zuerst kommt...der gibt halt auch zuerst seinen Senf dazu...hier gibt es ganz bestimmt keine vorgegebene Reihenfolge...😄😉😘

Christel naja, wer zuerst kommt... Alle QSCler sind gleich, und die ganze App ist theoretisch der QSC...

Ja, dass die KK jetzt den online Kurs erstatten, das ist ein großer Sprung nach vorne, das denke ich auch...

Sven es steht ja auch jedem frei ob er das machen will... Für Neueinsteiger find ich das nicht schlecht... Und, da muss ich mich bei meiner KK erst schlau machen, bei manchen KKs bekommt man ja auch Vergünstigungen wenn man verschiedene Vorsorgeprogramme nutzt...

Hallo Eva, schau mal in der Community in den Kanal allgemein, da gibt's inzwischen mehrere Infos!