Ah, wieder was gelernt.... Danke! Durch das neue Arthrose - Buch bin ich noch nicht durch und das Rücken - Buch muss ich mir dann glatt auch noch anschaffen...😁

Hallo Michaela! Für mein Verständnis: sprichst du von Übungen und Bewegungsübungen aus einer Ausbildung ( LuB Therapeut oder Bewegungslehrer)? Es gibt in der App und im schmerzfrei - Buch keine Übung mit der Nummer 12.4 ... Und mit "gedrehte Wirbelsäule - Variante 2" kann ich auch nichts anfangen, außer dass evtl eine der Rotationsübungen gemeint ist - und die kommen immer wieder dran in den Trainings... LG Dinie

Glückwunsch zur Therapeutin des Monats, Petra!

Hab auch schon mit Petra geübt, war immer sehr gut. Nur das Video kann ich leider nicht gucken...

👍find ich Klasse dass du es tatsächlich schaffst, Mitmenschen zum üben zu motivieren! Ich rede mit der Mund fusselig...

Hallo Stefanie! Vielleicht hilft es, wenn du ein paarmal unter dem Tagestraining schreibst und auf deinen Beitrag hier aufmerksam machst... Vermutlich lesen viele gar nicht oder nicht so oft in der Community...(Für mich ist Aachen leider viel zu weit...) LG Dinie

Ach ihr...😊🤗😘... Danke! Das positiv sein, so sein wie ich einfach sein will, und zufrieden sein mit dem was ich bin, das hab ich mir lange erarbeitet, das war keineswegs immer so ...und ein gutes Stück hat da LuB beigetragen. Und auch ein bisschen durchgeknallt zu sein, das gehört dazu, das meine ich nicht negativ, im Gegenteil...

✊🍀ja, die Däumchen sind gedrückt...

Hm, schätze mal, ich werd so ungefähr 85... Jedenfalls sind alle meine Vorfahrinnen die ich kannte ungefähr so alt geworden, zuletzt meine Oma. Manche bis zuletzt ziemlich fit, andere lange krank.

Älter muss ich auch nicht werden, in dieser Welt die jeden Tag ein bisschen bescheuerter wird...

Aber, eigentlich werde ich gar nicht mehr älter, ich hab beschlossen, ich werde jetzt einfach wieder immer jünger 😁... Seit ich übe fühlt sich das zumindest so an. Bin Baujahr 1975, und vor rund zwei Jahren hab ich immer gedacht "meine Güte, du bist noch keine 50, und schau dich an, manche 80jährige ist fitter als du". Inzwischen denke ich "oh man, du wirst bald 50, dabei bist du doch eigentlich immer noch der kleine durchgeknallte Teeny"...

Karin,73 😁👍👍👍 da bin ich noch dran, das dauert noch, bis ich die Nase zwischen beiden große Zehen bringe...aber in eine Zehe beißen krieg ich auch hin😉🤣

Süß!🥰 Früh übt sich...