👍 du zeigst uns wie es geht - nach vorne und hinten schön gleichmäßig gedehnt...😁 Im Fersensitz kann ich mithalten, bis ich im Schneidersitz so entspannt ganz nach vorne komme, das dauert bestimmt noch ewig... Und für das Wellness - Wasserbecken wäre ich auch zu haben 😁

Schönen Urlaub noch!

Ihr macht mir Spaß🤣... Wie kommt man von gute-Nacht-Geschichte ausgerechnet auf Littledinie?🤔 Aber von mir aus, gute Nacht Geschichten, Weihnachtsgeschichten,...solange ich "nur" illustrieren muss und nicht texten.... Wird dann aber irgendwann wirklich eine Vollzeit - Beschäftigung...

Und , nein, eine Littledinie - Weihnachtsgeschichte oder so gibt's bestimmt nicht, nicht von mir verfasst... Wenn, dann muss Joanna oder sonst wer texten, über die Bilder dazu lässt sich dann reden 😉. Eine eigene Idee im Kopf, weiß selbst gar nicht mehr, wann ich das in welchem Zusammenhang von mir gegeben habe, Ideen hab ich die ein oder andere, aber ganz sicher nicht in Verbindung mit Weihnachten...

Joanna von Liebscher & Bracht ich wünsch dir, das bleibt so...bis ca Mitte 20 hatte ich auch so eine dicke Mähne, dann wurde es immer weniger... Inzwischen ist nicht mehr viel dran, aber lang sind sie wieder... Um zu sehen wie lang die Haare sind musst du sie aber doch nicht mit dem Glätteisen quälen, da reicht doch nass machen...😁

Joanna von Liebscher & Bracht 😁... und alle, die keine lange lockenmähne haben denken "was sie nur hat, sie hat doch volles Haar "... kenn ich... aber du hast doch wirklich tolles Haar... wenn ich neugierig fragen darf, ist das naturlocke? hab ich dich nicht irgendwo auch schon mal "glatt" gesehen?🤔 naturkrause geglättet oder glattes Haar gelockt? Entschuldige bitte wenn ich zu neugierig bin, musst nicht antworten...🤗

😊🥰😘

Birgit S. Mit Süßkartoffeln bestimmt auch lecker... Aber Süßkartoffeln reiben ist vermutlich noch ätzender als Kürbis reiben....

Hallo Sandra! Ich bin kein Fachmann! Wie lange und wie oft übst du denn schon? Und welche Übungen machst du?

Das Problem mit den Füßen kommt mE aus der Wirbelsäule, da scheint ein Nerv zu klemmen. Und weil du anscheinend mit der ganzen Wirbelsäule Probleme hast, und weil im Körper immer alles irgendwie zusammenhängt halte ich es für sinnvoll, dass du den gesamten Rücken in alle Richtungen beübst. Immer im Wechsel alle Übungen für Nacken und Schultern, dabei beim Nacken immer besonders vorsichtig sein, den oberen Rücken am besten auf dem Rückenretter oder Ersatz und alles für den unteren Rücken und Becken/ Hüfte. Achte darauf, dass du in alle Richtungen gleichmäßig übst, und die Übungen, die dir besonders schwer fallen öfter machen.

Die Füße scheinen mir zwar nicht das Grundproblem zu sein, aber die Füßchen freuen sich auch immer, wenn sie in alle Richtungen gedehnt werden... Viel Erfolg, LG Dinie

👍👍👍