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Dinie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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294 Beiträge
5168 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Oktober 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

06. Januar, 15:44 Uhr

Tolles Training! Die Rotationsübung super erklärt und gezeigt, vielen Dank!

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Kommentiert am Ein fittes und frohes neues Jahr 2025...

05. Januar, 12:09 Uhr

Frohes Neues!

Skifahren war noch nie meines... Aber richtig schön Schnee, und dazu Sonnenschein - fände ich toll, bei uns leider seeehr selten... Deshalb bleib ich im warmen auf meiner Matte

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Kommentiert am Was kann ich gegen Schmerzen im Daume...

05. Januar, 12:03 Uhr

Hallo Marie! Mach alle Übungen aus dem Bereich Unterarm/ Hand, und für die Finger/ Daumen gibt's schöne YouTube Videos, zb dieses:

LG, Dinie

07:41

Schnelle und einfache Hilfe...

Wenn du schnelle und einfache Hilfe gegen Fingerschmerzen...
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Kommentiert am Keine Sonntagstraining - Vorschau...M...

05. Januar, 11:57 Uhr

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Livetraining - Nachschau.... Wieder sehr krakelig geworden...aber ihr wisst ja, was ihr geübt habt 😁

Sehr schönes Training, und inzwischen schon als Sonntagstraining verfügbar...

Schönen Sonntag noch! 😉

Antworten anzeigen (7) Antworten

Kommentiert am Keine Sonntagstraining - Vorschau...M...

05. Januar, 09:30 Uhr

Guten Morgen zusammen! Na, seit ihr alle schon startklar???😁😉

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Beantwortet am Keine Sonntagstraining - Vorschau...M...

05. Januar, 09:28 Uhr

...hat Littledinie soweit verstanden...😉 Weil es aber immer so viel Gedöns von wegen erst 11 Uhr gab hätte es ja durchaus sein können....

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Beantwortet am Keine Sonntagstraining - Vorschau...M...

05. Januar, 09:26 Uhr

Guten Morgen Martina! Wenn es dich interessiert, gib im QSC mal in der Suche "faxen machen" ein. Dann findest du einen alten Beitrag von mir, in dem die "Papakatzis" aufgekommen sind...

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Gepostet

05. Januar, 00:37 Uhr

Keine Sonntagstraining - Vorschau...
Mir war so, es hieß, es gibt zukünftig zum Livetraining ein zusätzliches "normales" Sonntagstraining für die alten Hasen... Ist aber keines da - zumindest bis 0.30 Uhr nicht... Naja, wahrscheinlich weil es diesmal nicht nur ein Livetraining ist sondern eine ganze Neujahrschallenge... Ich bin schon sehr gespannt was das wird, und auch ob ich Rückmeldung bekomme von den Leuten die ich eingeladen habe....
Dann gehen wir jetzt in die Heia und warten, dass es 11 Uhr wird...
Viel Spaß beim Livetraining und schönen Sonntag allerseits!😉
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Kommentiert am Bin wieder da! 😇 Zunächst möchte ich...

04. Januar, 21:10 Uhr

Da bist du ja wieder, liebe Birgit, wie schön! Frohes neues Jahr und gute Besserung weiterhin wünsch ich dir! 🍀🍀🍀

Mega cooles Bild! 🤩 Zum mitraten bin ich ja nu viel zu spät...😁😉

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Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

03. Januar, 23:53 Uhr

Hier auch nochmal, doppelt hält besser...gute Besserung!🍀🍀🍀