😁...naja, wenn ich erst kurz vor 23 Uhr von der Spätschicht nach Hause komme...schnell duschen, noch ein bisschen üben, und schwupps, ist es Mitternacht... nächste Woche gibt's die Vorschau vermutlich er Sonntag früh bis Vormittag...

☺️🤗

Stefanie „Flip“ also, Schnappatmung erzeugt so schnell keiner bei mir...😁 ... ich finde es ehrlich gesagt nur immer ein bisschen doof wenn ein Kommentar geschrieben und dann wieder gelöscht wird. Entweder schreibe ich was hin oder ich lass es...aber das ist meine persönliche Meinung, und auch das verursacht mir keine Schnappatmung ...

Es gibt vermutlich tausende Menschen auf der Welt die das wesentlich besser zeichnen könnten als ausgerechnet ich, und erst recht, wenn das ganze auch noch möglichst schnell, idealerweise in maximal vier Minuten, auf dem Papier sein soll. Das ist meine persönliche Challenge bei der Sonntagstraining- Vorschau. Eine Position erfassen und möglichst schnell wiedergeben- herunterreduziert auf die einfache Littledinie- Figur. Dabei treffe ich leider nicht immer mit dem Stift dahin wo ich eigentlich will, und die perspektivischen Verzerrungen machen es oft auch nicht leichter. Und dann kommen halt solche Sachen raus, dass es nach Bauchmuskel- Training aussieht obwohl man gerade flach liegt.

Das heißt nicht zwingend, dass ich die Übung nicht richtig verstanden habe. Dass ich das ganze für mich "verunglückten Frosch" genannt habe ist vermutlich auch sehr irreführend, ich weiß wohl, dass die Bezeichnung ein bisschen sehr "schief" ist.. aber lustig...

Danke für deine Erklärung und den Hinweis auf das März- Training, da habe kurz reingeschaut, sehr schönes Training! Mit den Oberschenkeln parallel muss ich dir aber widersprechen...mindestens bei der Aussenrotation. Entscheidend ist mE, dass die Hüfte auf der geübten Seite gerade ist und der Oberschenkel in der Verlängerung zum Rumpf bleibt, spätestens wenn man den anderen Fuß auf das Knie zum verstärken legt sind die Oberschenkel alles andere als parallel- so auch bei Roland zu sehen (im März, Sonntagstraining und Tagestraining diese Woche)

So, und jetzt mach ich einen neuen Vorschau, mal sehen was dabei rauskommt...😁😉

...hm, schade, habs nicht geschafft...😔...hats denn geklappt wie ihr euch das vorgestellt habt?

Heike Rave schau mal hier:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-jbbng0clils?permalink=03a_buch-christoph-ubung-3a-siegreicher-atem-54719-0af3a0&cid=4390012&utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3794739&utm_content=mobile

Und, wie ist es euch mit dieser Übung ergangen? Ich hab sie für mich "verunglückter Frosch" genannt, weil ich mir ein bisschen vorgekommen bin wie ein auf den Rücken gedrehter Frosch .... aber das ist gut, richtig gut, und zeigt mir fast noch deutlicher als alle anderen einschlägigen Übungen dass die linke Seite viel unbeweglicher ist...

Karin,74 alles Gute für dich und das Handgelenk!🍀 ich bin mir sicher, du bekommst das wieder richtig hin, musst nur Geduld haben!✊️

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 das klingt doch gut! Gute Besserung weiterhin!🍀

Guten morgen zusammen! Nein, kein Bauchtraining... Littledinie guckt nur was sie da macht...ist irreführend, der Kopf könnte auch einfach abgelegt sein...

Ja, das war eine gute challenge...meine Schultern sind von gestern nicht eingeschnappt, was mich ein bisschen wundert...😁

Das Foto ist zugegebenermaßen schon gestern entstanden, da dachte ich, was soll ich extra das handy wieder aufbauen...hätte heute auch nicht viel anders ausgesehen 🫣😁