Petra N. Vermutlich schon wieder vergriffen... schau mal, ob du die Möglichkeit findest, das Kissen vorzubestellen...dann bekommst du eine info wenn es wieder verfügbar ist...

Musik ist immer gut... ich übe grundsätzlich mit Musik als zeitgeber, eine Übung- ein Titel. Ideal mE wenn die Titel jeweils ca 2.30 - 2.45 lang sind, dann klappt das mit dem Wechsel meistens gut.

Ansonsten lass dich von deinem Gefühl leiten welche Übungen du machst. Ich mach jeden Tag den ganzen Körper, je nach Zeit eine bis mehrere Übungen pro schmerzbereich und ich entscheide meistens ganz spontan welche Übung ich mache, von welcher ich denke, dass die gerade am nötigsten oder sinnvollsten ist... LG, Dinie

Dankeschön 😊🥰😘

Littledinie streckt doch nicht die Zunge raus, die strahlt doch nur übers Gesicht... So schön breit übers ganze Gesicht grinsen wie Littledinie kann ich leider nicht... Naja, und an der Figur arbeite ich noch....

Meine haben gar nicht gerochen...ich hab die nachmittags ausgepackt und abends darauf gelegen.

Ich finde zwar, man liegt auf dem blanken Kissen sehr bequem, aber ich finde auch, Bezüge dazu wären sinnvoll. Unsere stecken jetzt auch in großen Bezügen, geht gut. Und ich bin Bauchschläfer, war erst skeptisch ob mir das Kissen nützt, und schlafe jetzt auf der weichen Hälfte....top!!!

Peter Dinter ich könnte mich schon wieder wegschmeißen wenn ich deinen Text lesen🤣😉, obwohl es ja ernst ist...gut, dass du wieder einsteigst! Immer schön langsam machen, gelle!!!😉 Für den oder die Kalender musst du mir aber bitte eine Mail an littledinie@web.de schicken!

Christel das find ich ja süß von dir😘 aber ich schreib meine Mails nicht mit den Zähnen 😉😂...schreib einfach...🤗

👍auch eine gute Idee!

Oh, gibt's die wieder...eine Bekannte wartet schon😁... Meine Sachen kommen immer mit DHL...