Guten Morgen zusammen,

Gute Übungen. Aber ich habe momentan so m. meinem Ischias Probleme. Mir fährt's voll rein, wenn ich mich i. e. bestimmten Haltung etwas nach vorne beuge od. beim Treppenhinuntergehen.😪

Habe schon m. Wärme gearbeitet. Die letzten Tage etwas geschohnt - aber trotzdem gelaufen u. i. Haushalt gearbeitet. Morgen fahren wir f. 1 Woche a. d. Rennsteig. Da sollst ziemlich frisch sein. Max. 10 °C.

Ich vermisse Mountain Cat m. Ihren schönen Fotos.????

L. G. an alle u. e. schönen Tag.

Gerd Eisenacher 👍👍👍👍👍👍

finde ich auch, lieber Gerd.

Danke f. Deinen Kommentar.

Dinie Hallo Dinie ,

Zeige- u. Mittelfinger beugen u. Ring- und kleinen Finger strecken geht bei mir auch nicht. Ich muß sie m. d. anderen Hand festhalten. Aber danke f. d. Anstoß - das werde ich üben!!!

Hallo Dinie,

Du bist einfach eine Wucht!

Habe meinem Mann Deine Zeichnungen beschrieben, und wir haben uns alle beide gefreut. Einen schönen Sonntag und liebe Grüße.

Vielen Dank Dinie f. d. tollen Beitrag.💥💯

Hallo zusammen

Ich finde es toll, daß diejenigen, die keine Retter od. nicht alle haben, sich so positiv äußern u. sich selbst behelfen. Das motiviert unheimlich!!!

Einen schönen Sonntag allen!

Hallo Christian

Mir ging es genauso.😪

Na ja, macht nix. Geteiltes Leid ist halbes Leid, gell?

Schönen Sonntag.

Geht mir genauso, lb. Dinie. Ich sage mir so langsam, " selbst schuld. Ich muß niemandem etwas beweisen."

Vielen Dank f. Deine schönen Fotos. Ich freue mich jeden Tag darüber.

Hallo Marion,

ich kann Dich verstehen. Es ist ein Problem, Ecken od. Wände zu finden u. dann zu "wandern". Ich habe die App auf meinem Smartphone; da bin ich flexibler u. kann zu den entsprechenden Stellen " wandern". Wenn das Bild zu klein ist, drehe ich das Smartphone quer - dann ist es f. mich groß genug. Bin dadurch v. Wohnzimmer i. d. Flur (Ecke a. d. Wohnungstüre), ins Büro ( Stuhl m. Lehne) u. wieder zurück ins WZ ( Matte) gewechselt.

Viel Erfolg. Nur Mut. Du wirst e. Lösung finden. Einen schönen Sonntag.